青春逗飲食方面需要注意的問題

青春痘是一種讓我們很煩惱的事情，在最燦爛的花季，臉上的痘痘卻影響著美觀，怎麼從飲食上面來改變現狀呢？

步驟/方法：

清熱消毒，消軟面板痘痘的印痕。這個可以用薏仁和綠豆煮湯喝。

活血化瘀，消除粉刺。用海帶加一些瘦肉燉湯，一定要少放一些油，因為油脂加重痘痘的病情。

保持充足的睡眠。每天保持心情愉快，一定不能熬夜，充足的睡眠是治療痘痘的關鍵所在。