山楂茶的功效與作用及副作用

喝山楂茶的好處和壞處

1. 好處：

- 消食：山楂能促進胃消化酶的分泌並增強其活性，有助於消化。山楂也有解脂酶有助於消化脂肪類食物。

- 降血脂：山楂黃酮能降低膽固醇和甘油三酯水平並升高高密度脂蛋白膽固醇，有良好的降血脂作用。

- 抗衰老：山楂提取物具有抗氧化能力，可減少自由基引起的氧化損傷，延緩衰老程序。

喝山楂茶的好處和壞處

1. 好處：

- 消食：山楂能促進胃消化酶的分泌並增強其活性，有助於消化。山楂也有解脂酶有助於消化脂肪類食物。

- 降血脂：山楂黃酮能降低膽固醇和甘油三酯水平並升高高密度脂蛋白膽固醇，有良好的降血脂作用。

- 抗衰老：山楂提取物具有抗氧化能力，可減少自由基引起的氧化損傷，延緩衰老程序。

山楂茶是一種傳統中藥飲料，有多種功效和作用，但也可能產生一些副作用。以下是一些常見的山楂茶的功效和作用以及可能的副作用：

1. 改善消化：山楂茶含有豐富的維生素C和纖維素，可以幫助促進胃腸道蠕動，改善消化問題，緩解胃部不適和便祕。

2. 降低血壓：山楂茶中的柿子酸和蘆丁等成分可以擴張血管，降低血壓，對高血壓患者有一定的輔助治療作用。

3. 抗疲勞：山楂茶中的多酚和黃酮類物質具有一定的抗氧化和抗疲勞作用，能夠幫助恢復體力和增強人體免疫力。

4. 保護心臟：山楂茶中含有的多酚和蘆丁等物質可以促進心肌營養和血流，保護心臟健康。

5. 其他作用：山楂茶還具有抑制菌生長、降低血脂、增強肝臟功能和明目等作用。

可能的副作用：

1. 對於過敏體質的人，山楂茶可能引起過敏反應，如皮疹、呼吸困難等。

2. 長期飲用過量可能會引起營養過剩，胃腸不適等消化問題。

3. 對於血糖控制不良的糖尿病患者，山楂茶可能會干擾血糖調節。

4. 山楂茶在飲用前最好先諮詢醫生，特別是對於孕婦、哺乳期婦女和慢性病患者。

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山楂茶的功效與作用及禁忌

　　山楂茶是一款養生茶療，山楂茶具有消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。下面就由我為大家介紹下山楂茶的功效與作用及禁忌，希望可以幫到大家哦。

　　山楂茶的功效和作用

　　1、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

　　2、山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。

　　3、它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。

　　4、山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

　　5、山楂 對子 宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。

　　6、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　7、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

　　山楂茶禁忌與副作用

　　不宜與人蔘等補藥同時服用，一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。

　　山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產或流產。

　　山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱， 兒童 脾胃功能發育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

　　胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍的發生。

　　病後體虛之人病後體虛需要增加營養，以利於恢復元氣。山楂不僅能耗氣，還能使消化排洩加快，而影響有益物質的吸收利用。

　　山楂茶中的山楂含有發酸糖類，它們都是強腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺琅質，引起齲齒，加重牙病。

　　山楂茶食用指南

　　食用 方法 ：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

　　適宜人群：適宜肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症等患者、食慾不振者、減肥者。

　　不適宜人群：脾胃虛弱者、病後體虛之人。

　　山楂一次吃多少合適

　　山楂是一種很容易讓人過嘴癮的食物,需要注意每次的用量問題,吃多了對身體是有害處的,反而不利於自己的身體健康,也沒有辦法起到美容瘦身的效果。為了讓人們能掌握山楂的用量問題,我進行了多方面的收集整理,可以知道一般建議正常的人每天吃三個山楂就可以了,如果按照量來折算的話,那麼每次吃新鮮山楂的量不應該超過五錢,而乾燥之後的山楂不應該超過兩錢的用量。醫生建議一天吃2～3個山楂就足夠了,摺合成重量,鮮山楂約為25克左右,幹山楂約為8克左右。

　　山楂的營養價值

　　1.山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。

　　2.山楂中維生素的含量極高，僅次於紅棗和獼猴桃，此外胡蘿蔔素和鈣的含量較高。

　　3.山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實含量的20倍。

　　山楂的選購方法

　　要挑選酸甜可口的山楂可以從5個方法來看：

　　1.果形。山楂扁圓的偏酸，近似正圓則偏甜。

　　2.果點。山楂表皮上多有點。果點密而粗糙的酸，小而光滑的甜。

　　3.產地。產自山東和東北的發酸;河北、河南的酸甜適中。

　　4.果肉顏色。果肉呈白色、或紅色的甜;綠色的酸。

山楂茶的功效作用及禁忌

山楂泡水喝具有很好的促進消化作用，但是山楂泡水喝也有很多禁忌，也需要注意一些副作用。下面一起來看看山楂茶的功效作用及禁忌吧！

　　山楂茶的功效與作用

　　1、開胃消食：山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。

　　2、降低血脂：山楂含黃酮類化合物，可防治心血管疾病、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

　　3、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，特別適合血瘀型痛經的病人，而且對跌打損傷也有輔助療效。

　　4、平喘化痰：山楂中含有大量能抑制細菌的成分，對於腹瀉、腹痛等情況有緩解作用，而且山楂中含有的某些物質含能起到平喘化痰的作用。

　　5、催產作用：山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。

　　6、抗衰防癌：山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰抗癌的作用。

　　山楂茶的禁忌

　　1、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。

　　2、山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。

　　3、兒童在牙齒髮育的時候長期吃山楂對牙齒健康也不利。

　　4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。

　　5、山楂能刺激子宮收縮，產婦食用極易引發流產。

　　山楂不能和什麼一起吃

　　1、海鮮：山楂和海鮮一起吃會引起便祕、腹痛、噁心等症狀。

　　2、豬肝：山楂和豬肝一起吃會破壞維生素C。

　　3、檸檬：山楂和檸檬一起吃會影響蛋白質吸收。

　　4、筍瓜：山楂和筍瓜一起吃會引起身體不適。

　　5、蝦仁，山楂和蝦仁一起吃會刺激胃腸而引起不適。

　　山楂和什麼一起吃最好

　　1、蜂蜜：山楂和蜂蜜一起吃可治小兒傷食、疳積。

　　2、荷葉：山楂和荷葉一起吃可開胃消食。

　　3、菊花：山楂和菊花一起吃可消食健胃、瘦身減肥。

　　4、枸杞：山楂和枸杞一起吃能補肝益腎。

　　5、杜仲：山楂和杜仲一起吃具有降血壓的作用。

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5. 山楂茶的食用功效及做法有哪些

山楂幹泡水的功效與作用及禁忌是什麼？

功效：

1、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

2、山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。

3、它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。

山楂茶禁忌與副作用：

1、不宜與人蔘等補藥同時服用，一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。

2、山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產或流產。

擴充套件資料：

山楂的營養：

它的維生素含量很高，與紅棗和獼猴桃齊名；胡蘿蔔素和鈣的含量也較高。老年人常吃能增強食慾、改善睡眠、預防心腦血管疾病，故被人們視為“長壽食品”。

山楂還是常見水果中的果膠含量之王，它的果膠以原果膠形式存在，在一定的酸度、糖度和溫度下能形成水溶性果膠，不用新增任何增稠劑便能做成山楂糕，自然、健康又有營養，非常適合老人和小孩食用。

參考資料來源：人民網-山楂茶營養功效多 但飲用禁忌也不少

參考資料來源：人民網-山楂有多好？不僅是營養高手 還是長壽食品

山楂茶的功效與作用及禁忌

　　 山楂茶的功效與作用

　　山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成，山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，皆是對人體有益。自古以來，山楂茶就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，山楂茶的功效與作用變現為以下幾點：

　　1、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

　　2、山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。

　　3、它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。

　　4、山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

　　5、山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。

　　6、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的`作用。

　　7、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

　　 山楂茶禁忌與副作用

　　不宜與人蔘等補藥同時服用，一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。

　　山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產或流產。

　　山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

　　胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍的發生。

　　病後體虛之人病後體虛需要增加營養，以利於恢復元氣。山楂不僅能耗氣，還能使消化排洩加快，而影響有益物質的吸收利用。

　　山楂茶中的山楂含有發酸糖類，它們都是強腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺琅質，引起齲齒，加重牙病。

　　 山楂茶食用指南

　　食用方法：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

　　適宜人群：適宜肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症等患者、食慾不振者、減肥者。

　　不適宜人群：脾胃虛弱者、病後體虛之人。

山楂泡水有什麼功效和作用 山楂泡水有什麼副作用

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山楂泡水有什麼功效和作用

開胃消食

山楂中含有豐富的酸性物質，食用後可以刺激胃酸分泌，增加胃內酶素來幫助食物消化吸收，所以山楂泡水有開胃消食的功效，對傷食後引起的腹滿飽脹有很好的功效。

活血化瘀

山楂中含有的酸性物質及黃銅類物質，有軟化血管，加快血液迴圈，緩解患處淤血凝集的作用，所以山楂在中醫上還是一種有行氣散瘀功效的藥物，對婦女月經過期不來、產後淤血腹痛或者惡露不盡者等症都有很好的功效。

防治心腦血管疾病

山楂中的酸性物質和黃銅類物質同時還有降低體內膽固醇含量的作用，所以用來泡水喝對高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病也有一定防治作用。

美容養顏

山楂含有的黃酮類物質及維生素C等成分具有抗氧化作用，可以減少面板的色素沉積，使其更為有光澤，同時能促進面板細胞的新陳代謝，使面板更為有彈性，所以山楂泡水喝有一定美容養顏的作用。

2

山楂泡水有什麼副作用

山楂只是一種藥食同源的食物，用來泡水喝並沒有什麼明顯的副作用，但山楂泡水並不適用於某些人。

脾胃不適的人群

山楂中的酸性物質會刺激胃酸分泌，要是脾胃虛弱，或者有慢性胃炎、胃潰瘍的人群食用後，可能會引起反酸、胃灼熱、胃痛等胃部不適的情況發生。

牙齒敏感的人群

山楂中的酸性物質容易對牙釉質產生損傷，對於牙齒敏感的人群而言，食用後容易引起牙齒出現不適。

孕婦

山楂具有行氣散淤的作用，食用後會促進女性的子宮收縮，對於孕婦而言，食用後容易增加流產的風險。

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山楂泡水用乾的好還是新鮮溼的好

用乾的好。

從功效上來說，用幹山楂和新鮮山楂並沒有什麼區別，但由於幹山楂中不含水分，用來泡水時，水分子更易將其中的有效成分析出，而新鮮山楂中本身就富含水分，不僅水分子不易將有效成分析出，需要的量也要比干山楂多一些，還具有很強的季節性，所以山楂泡水時用乾的更好一些。

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山楂泡水可以天天喝嗎

不建議天天喝。

山楂泡水喝雖然沒有什麼毒副作用，但並不是所有人群都適宜飲用，並且山楂中還含有很多的酸性物質，對於正常人群每天喝都容易對脾胃產生損傷，引起各種胃腸及身體其他不適反應發生，所以山楂泡水不建議天天喝。

山楂泡水喝有什麼功效與副作用？為什麼？

山楂泡水喝有開胃消食、利尿平喘、活血的功效與脾胃虛弱、沒有食積的人要慎用，孕婦、小兒慎用的副作用。

一、山楂泡水喝的功效

山楂性味酸，入脾、胃經，具有開胃消食，利尿平喘，活血的功效。由於山楂能促進胃液分泌，所以用山楂泡水具有很好的開胃消食的作用。山楂還有明顯的利尿作用，可以治療水腫積聚。現在還有平喘化痰的作用，可以治療各種原因導致的咳嗽痰多。另外山楂有活血化瘀的功效，防止動脈硬化和降低膽固醇，改善血脂，可以有效地預防心腦血管疾病。用山楂泡水可以降低血壓和明顯的去脂瘦身的作用。

二、山楂泡水喝的副作用

山楂要有所區分，臨床上用的一般有生山楂、炒山楂、焦山楂、山楂炭等。山楂本身具有消食健胃、活血化瘀功能，經常用於治療因為肉食造成的食積、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻，還可用於治療心腹刺痛、疝氣疼痛，同時有一定的降脂作用，可治療高血脂。生山楂長於開胃消食、活血化瘀；炒山楂、焦山楂長於消食導滯；山楂炭長於止瀉、止血。泡水喝常用的是生山楂，生山楂味道較酸，不利於牙齒健康，不能空腹吃，否則容易使胃酸分泌明顯增多，對胃黏膜造成不良的刺激。所以，脾胃虛弱、沒有食積的人要慎用，孕婦、小兒慎用。

三、可以喝山楂泡水的食物

山楂是日常生活中比較常見的藥食兩用的食材，具有健胃消食、活血化瘀的功效。可以用於治療食積停滯引起的脘腹脹滿，噁心嘔吐的等，這時可以與麥芽、內金、山藥、白朮等藥物配伍泡水喝。此外，山楂還可以用於治療高血壓，高血脂以及瘀血阻滯引起的心腦血管疾病，這時可以與三七、紅花、丹蔘，川芎，葛根等藥物泡水喝。總之，山楂和什麼藥物泡水喝，主要還是根據身體的情況選擇恰當的藥物。

山楂泡水喝的功效 山楂泡水喝的副作用

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防治動脈硬化

經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之後能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

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平喘化痰

另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對於一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。

7

利尿

通過研究我們還發現，山楂水服用後還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現便祕情況的患者，或者是已經出現便祕情況的人群，可以適當的多喝一些山楂水。不過，如果原本身體就是患有各種型別的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負擔。

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山楂泡水喝的副作用

1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，所以如果平時喝多瞭如果損耗身體中的氣，特別是孕婦服用之後對於自身的健康以及胎兒的發育都會造成損傷。除此之外，山楂還具有增強子宮收縮的作用，導致孕婦出現流產或者是早產的情況，所以孕婦最好不要服用山楂。

2、山楂不能夠和人蔘等這些補藥一起服用，這一點需要特別的牢記。另外，山楂茶一次不能夠服用過多，特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹慎。

3、胃酸過多的人在服用山楂之後能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導致噁心想吐以及吐酸的情況，如果問題比較嚴重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發生。

4、山楂中含有大量的果酸，這種物質具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人身體功能比較多，特別是脾胃功能比較差，孩子的腸胃功能也沒有完全發育成熟，如果老人和孩子吃了太多的山楂，那麼就會損耗身體中的胃氣，這樣身體的消化能力就會下降，如果問題比較嚴重不僅僅出現消化不良的情況，甚至身體不能夠攝取足夠的營養物質導致出現體形消瘦的情況。

5、現代研究發現山楂中含有大量的發酸糖類，這類物質都是含有比較強的腐蝕性。所以經常服用山楂茶會腐蝕我們牙齒表面的琺琅質，如果大量的服用那麼很容易導致出現齲齒的情況，甚至還有可能出現各種牙病。

6、大病初癒之後的患者不適合服用山楂或者是山楂水，因為這型別的患者需要的是大量的補充營養物質，這樣才能夠促進身體恢復元氣。而山楂具有耗氣的作用，並且還會加快體內的消化，服用之後不僅不能夠令身體更加強壯，反而會影響身體對於營養物質的吸收。

7、山楂雖然具有促進消化的作用，但是他並沒有保健腸胃的作用，他僅僅只是促進體內分泌出大量的消化液，在這個過程中會對腸胃進行一定的刺激，不利於胃腸道健康。

山楂泡水喝的功效與副作用？

山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝，山楂泡水喝同樣能起到消食的作用，下面由我為大家介紹，希望能幫到你。

　　山楂泡水喝的功效

　　山楂含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食慾，並且還能夠很好的提高睡眠質量，並且還具有預防動脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進身體健康。

　　第一：防治心腦血管疾病

　　現代醫學研究發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。

第二：活血化瘀

　　山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。相關推薦》》山楂泡水喝的禁忌及副作用

　　第三：防治癌症

　　山楂水經常服用還具有防治癌症的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對於癌症具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃麴黴素增加，那麼患有癌症的可能性就會大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。

　　第四：促進脂肪類食物消化

　　山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那麼吸收能力才能夠提高，這樣身體才會越來越好。專家告訴我們，現在市面上大多數的消化藥中都是含有山楂成分的。

　　第五：防治動脈硬化

　　經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之後能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

　　第六：平喘化痰

　　另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對於一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。

　　第七：利尿

　　通過研究我們還發現，山楂水服用後還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現便祕情況的患者，或者是已經出現便祕情況的人群，可以適當的多喝一些山楂水。不過，如果原本身體就是患有各種型別的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負擔。

　　山楂的副作用

　　上文我們為大家介紹的山楂泡水喝的功效，經常服用山楂不僅能夠健胃消食，同時還具有防治心腦血管以及癌症等等的作用，經常服用不僅身體越來越健康，還能夠延年益壽。但是，並不是所有人都可以服用山楂，也不是無論何種方法服用山楂水之後都能夠身體健康。

　　老中醫告訴我們，山楂並沒有滋補身體的作用，所以說如果是一些脾胃比較虛弱的患者，建議服用山楂水最好不要貪多。另外，身體健康的人群服用山楂水也一定要科學、有所節制，特別是正常換牙期間的小朋友，如果長時間大量的服用山楂或者是山楂產品，對於牙齒的生長非常的不利。

　　除此之外，很多的山楂產品中含有大量的糖分，如果小朋友大連的服用很容易影響日常的飲食，長時間如此就會導致營養不良或者是貧血的情況。除了小朋友服用需要注意之外，糖尿病患者也不能夠服用太多;孕婦也不能夠吃山楂，因為山楂具有很好的破血散瘀的作用，在進入孕婦的身體之後會 *** 子宮出現收縮的情況，這就很有可能導致出現流產或者是早產的情況，非常的不安全。不過，分娩之後的女性可以服用，能夠很好的促進女性身體恢復。

山楂泡水喝有什麼功效？山楂泡水喝的功效與副作用

山楂是一種比較常見的水果，而山楂也是一種比較酸的水果，有很好的助消化的作用，主要是可以幫助促進脂肪的代謝，所以很多人在吃油膩了之後就會用山楂泡水喝來解膩。那麼，一般山楂泡水喝還有哪些重要的功效作用呢？山楂泡水喝有哪些好處呢？

1、山楂泡水促消化

山楂中的糖類，蛋白質，脂肪，礦物質元素和維生素C等營養成分豐富，用山楂泡水喝能起到生津開胃，助消化的效果。

2、防心腦血管疾病

山楂中的黃酮類物質進入身體之後，能夠幫助擴張血管大小，改善血管活力，同時大大增加血流量，這樣能夠降低血壓和膽固醇，增強身體抵抗力，起到防治心腦血管疾病的功效。

3、山楂泡水平喘化痰

山楂中含有大量能夠抑制細菌滋生的成分，出現拉肚子還有腹痛現象的時候，用山楂泡水能夠很好的緩解症狀。此外，山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效，能夠起到平喘化痰的作用，如果有咽喉不適的感覺，喝山楂泡水也可以起到潤喉的作用。

4、山楂泡水利尿通便

山楂具有很強的消化功能和利尿功能，生活中患有習慣性便祕的人群，適當的喝些山楂水對潤腸通便是有好處的，

5、山楂泡水養顏瘦身

山楂中的維生素C和胡蘿蔔素含量豐富，這些物質能夠有效阻擋並減少自由基生成，幫助增強機體免疫力，能起到抗衰老，消除體內多餘脂肪，減少脂肪吸收的作用。

6、山楂泡水活血化瘀

山楂泡水喝不止利尿通便，促進消化，而且具有活血化瘀的功效，月經期間出現經血顏色暗，小腹疼痛，月經不順暢的人群用山楂泡水喝能夠很好的緩解痛經的現象。

7、山楂泡水防癌抗癌

山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，這種化合物能夠起到很好防癌功效，人體中所含的亞硝胺和黃麴黴素增加的時候，患癌的可能性會大大增加，用山楂泡水喝，山楂中的牡荊素能有效阻斷身體中亞硝胺的合成，起到防癌抗癌的作用。

8、山楂泡水喝副作用

山楂中的果酸含量過多，容易收斂和刺激胃粘膜，胃酸過多的人群吃多了山楂容易刺激胃酸大量分泌，迅速增加味素，並提高濃度，容易引起反胃，甚至胃潰瘍現象，吃多了容易耗傷胃氣，降低消化能力，造成消化不良;此外，山楂有破氣作用，孕婦吃多了容易耗氣，影響到自身健康和胎兒發育，並且山楂還有可能加強子宮收縮，容易引起孕婦流產或是早產。

9、山楂不能和什麼同食

1、糯米

山楂熬粥，自是美味。而且山楂本身是可以緩解腹滿飽脹情況的。但是若是取糯米與山楂一起熬粥，那可就要出問題了。山楂糯米粥食用後會導致消化不良，因為糯米不易被消化，擠壓腸道易引起腹脹。

2、豬肝

山楂與豬肝不宜同時。這是因為山楂中豐富的維生素C與豬肝中鐵等金屬微量元素相遇，會導致維生素C加速氧化二遭破壞，營養價值大打折扣。

3、海產品

山楂與海產品不宜一起食用，海產品中鈣、鐵等礦物質和蛋白質會與山楂中的鞣酸發生化學反應合成鞣酸蛋白，人體食用會出現噁心、嘔吐的不適反應。

山楂片泡水的功效 山楂的副作用

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促消化

山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。如果出現腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。

2

降血脂

山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。

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利尿

山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。要堅持每天飲用山楂茶，日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會更好。

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山楂的副作用

中醫認為，山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節制，尤其是兒童，正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用，可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。

尤其注意：孕婦莫吃山楂!孕婦早期妊娠反應，喜歡選擇味道酸的水果，但不要選擇山楂，因為山楂有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，可能誘發流產!產後服用可促進子宮復原。