補血甜湯如何做

1、用料：紅豆200g、黑糯米100g、玉米半根、紅棗10刻、紅豆80g、蓮子適量、小麥適量、紅糖適量。

2、將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時。

3、將洗淨的粗糧放入煲裡，煮三小時。

4、最後一小時放入紅糖調味。

5、最後二十分鐘放入雞蛋。