如何健康食療預防黑痣

我的右眼下有一顆比較深的褐色痣，傳說這是眼淚痣，我出生的時候沒有的，是大概9歲時長的，然後左眼下也有一顆比較淺淺的痣看不出來，周圍也有一些不密集的小小的痣，這些痣也是後來才慢慢長的，老是覺得很影響形象，去醫院進行了診治，取得了好的效果，並且知道了怎麼合理飲食防止黑痣，現在和大家分享一下經驗。

步驟/方法：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用，因為檸檬中含有豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部黑痣，而且還具有防治動脈硬化的作用。

經常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子等，這些含維生素C多的食品都可以有效地預防色素堆積，避免在臉上形成黑痣。

取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早、晚餐後各一次，經常服食，可以治療面部黑痣；因為黑木耳可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑痣。