春季養生清火技巧

春季的到來，天天一天天變暖，很多人不注意保養自己的身體，導致惹火上身。因此，清火成了人們必須要做的事情。那麼，春季養生如何清火呢？下面由小編來告訴大家一些清火方法。

方法

早春養生，清火很重要

　　中醫上講，春季是人體陽氣生髮的季節。所謂陽氣生髮，就是迴圈代謝水平的提高。當人體迴圈代謝水平陡升，人體各個臟器還沒有適應，反映到人體的外表，就是所謂的春火。而春天之火，往往不是一個臟器問題的反映。比如眼睛乾澀不適，是肝火的表現；咽喉腫痛，則說明肺臟有火；便祕不暢就是大腸陰虛火旺的問題；早春高發的抑鬱症，在傳統中醫理論中被稱為心經燥熱……上火不是什麼大毛病，但多個臟器之火，會造體免疫力的下降，所以我們對早春之火，不能掉以輕心。

清春火，必須全面調理臟腑執行

　　既然春火的特點，就是多臟器內熱的反映，那麼早春清火，當然也應該綜合調理五臟六腑。京都念慈庵最新推出的靈芝洋蔘蜜膏，是一個調理多臟腑功能的產品，特別適合春季裡滋陰去火，調理身體。我們都知道，淋巴液，是人體必需的體液，是臟腑的“潤滑劑”。陽氣回升，人體臟腑運動加速了，就需要更高的潤滑水平。念慈庵靈芝洋蔘蜜膏的作用，是啟用心肺肝腎等多個臟腑的淋巴迴圈，強化臟器自我修復功能。多了滋潤保護，春火問題才會在根本上得到改善。

清春火，忌用寒涼

　　春天雖然有火，但春天去火，卻不宜用寒涼藥物。這又是為什麼呢？因為春天畢竟是陽氣初生的季節，陽氣雖升但並未盛大，如果用寒涼藥物去火，很可能會打壓初生的陽氣。那造成的傷害，很可能超過“春火”本身。去火不傷身，這是春季去火用藥的一個重要原則。

清春火，健康新一年

　　俗話說，一年之計在於春，清除春火，也是一年健康的關鍵。早春時節有效清除春火，它的意義，可不僅僅是解決一些口角生瘡、眼澀目赤之類的表面問題，更重要的在於清除臟腑執行的障礙。這樣，隨著氣溫升高，新陳代謝水平進一步提高，臟器負荷加大後，才不會出現大問題。靈芝洋蔘蜜膏針對多個臟器的調理功能，能夠強化臟器的自我修復，這對於一年的健康，都有關鍵的意義。

以上是小編向大家介紹的春季養生如何清火，通過詳細的介紹，這些清火方法大家一定都知道了吧！平時，一定要注意呵護自己的身體，有一個好身體，才有精力幹一些事情。