一直打嗝胃脹氣怎麼做

1、出現一直打嗝、胃脹氣，一般是由於消化功能紊亂引起來的膈肌痙攣，導致的這種現象。出現這種情況的時候，可以喝杯溫開水，或者是深吸氣，然後憋住氣，憋的時間越長越好，然後再慢慢的把氣體放出來，反覆持續這幾個動作，能夠緩解打嗝的現象。

2、平時儘量注意清淡飲食，不要吃太油膩的食物、辛辣刺激性的食物。