怎樣抑制食慾 如何抑制食慾

1、在飲食前有劇烈情緒變化引起肝氣鬱結，從而影響脾胃功能，大多數食慾受到較大影響，甚至嚴重影響身體正常代謝，此外就餐環境對人情緒也有比較大影響。

2、食物形、色、味對人的食慾影響非常大，同樣的食物烹調方法、製作方式、使用餐具不當，對食物調料搭配不當都可嚴重影響人的進食慾。

3、有些人群由於疾病因素經常要食用藥物，無論是苦寒藥物還是滋補藥物，長期應用都可能對胃腸道產生較大影響，刺激胃腸道產生炎症等變化，多數久病人群食慾都不好，食量有限。不建議抑制食慾，對於體重過重的人適當抑制有好處，可控制體重，但要適當。