改則縣美食

1、吐巴：吐巴可謂藏族的團圓飯，一般在臘月二十九享用，類似於內地的餃子。

有些麵糰吐巴里會包有石子、辣椒、木炭、毛線等。

每一樣都有特定的含義，石子表示在新的一年裡心腸硬，毛線表示心腸軟，木炭表示心腸黑，辣椒表示嘴如刀。

2、糌粑：糌粑的主要原料是青稞面，配料是酥油茶。

酥油茶加入青稞面和水攪勻，將其捏成團狀的糌粑即可。

甜潤酥香，營養豐富，老少皆宜，但是脂肪含量高，不宜多吃。

可生熱禦寒，充飢健體。

糌粑是藏族牧民傳統主食之一。

3、青稞酒：青稞酒的主要原料是青稞，配料是發酵曲餅，將青稞淘洗乾淨浸泡一夜，加水煮熟，晾乾，撒入發酵曲餅粉末，裝進罈子密封發酵即可。

香甜可口營養豐富，適合一般人群。

青稞酒是青藏人民喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。

4、風乾肉：風乾肉的主要原料是牛肉，將牛肉切條掛在零度以下的室外的通風處自然風乾即可。

肉質鬆脆，醇香無比，營養豐富，適合一般人群。

5、吹肺：吹肺又叫醃豬肺，是藏族獨特的醃肉製品之一，味香鮮，食而不膩。

吹肺的製作方法是用新鮮的豬肺從喉頭開始往裡吹氣，一邊吹一邊拍打豬肺讓它迅速張開，再加上適量的辣椒麵、鹽、蒜泥等調料用溫水調和灌入肺內，反覆六次灌滿然後用線紮緊風乾兩三個月就可以食用了，隨食隨取，可儲存約1年之久。

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1、吐巴：吐巴可謂藏族的團圓飯，一般在臘月二十九享用，類似於內地的餃子。

有些麵糰吐巴里會包有石子、辣椒、木炭、毛線等。

每一樣都有特定的含義，石子表示在新的一年裡心腸硬，毛線表示心腸軟，木炭表示心腸黑，辣椒表示嘴如刀。

2、糌粑：糌粑的主要原料是青稞面，配料是酥油茶。

酥油茶加入青稞面和水攪勻，將其來自捏成團狀的糌粑即可。

甜潤酥香，營養豐富，老少皆宜，但是脂肪含量高，不宜多吃。

可生熱禦寒，充飢健體。

糌粑是藏族牧民傳統主需策核程排飯食之一。

3、青稞酒：青稞酒的主要原料是青稞，配料是發酵曲餅，將青稞淘洗乾淨浸泡一夜，加水煮熟，晾乾，撒入發酵曲餅粉末，裝進罈子密封發酵即可。

香甜可口營養豐富，適合一般人群。

青稞酒是青藏人民喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。

4、風乾肉：風乾肉的主要原料是牛肉，將牛肉切條掛在零度以下的室外的通風處自然風乾即可。

肉質鬆脆，醇香無比，營養豐富，適合一般人群。

5、吹肺：吹肺又叫醃豬肺，是藏族獨特來自的醃肉製品之一，味香鮮，食而不膩。

吹肺的製作方法是用新鮮的豬肺從喉頭開始往裡吹氣，一邊吹一邊拍打豬肺讓它迅速張開，再加上適量的辣椒麵、鹽、蒜泥等調料用溫水調和灌入肺內，反覆六次灌滿然後用線紮緊風乾兩三個月就可以顯尼蛋袁食用了，隨食隨取，可儲存約1年之久。

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1、吐巴：吐巴可謂藏族的團圓飯，一般在臘月二十九享用，類似於內地的餃子。

有些麵糰吐巴里會包有石子、辣椒、木炭、娘錯合溶毛線等。

每一樣都有特定的含義，石子表示在新的一年裡心腸硬，毛線表示心腸軟，木炭表示心腸黑，辣椒表示嘴如刀。

2、糌粑：糌粑的主要原料是青稞面，配料是酥油茶。

酥油茶加入青稞面和水攪勻，將其蒸捏成團狀的糌粑即可。

甜潤酥香，營養豐富，老少皆宜，但是脂肪含量高，不宜多吃。

可生熱禦寒，充飢健體。

糌粑是藏族牧民傳統主食之一。

3、青稞酒：青稞酒的主要原料是青稞，配料是發酵曲餅，將青稞淘洗乾淨浸泡一夜，加水煮熟，晾乾，撒入發酵曲餅粉末，裝進罈子密封發酵即可。

香甜可口營養豐富，適合一般人群。

研間飛隊青稞酒是青藏人民喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、蛋量況討孔大親生孩子、迎送親友，必不可少。

4、風乾肉：風乾肉的主要原料是牛肉，將牛肉切條掛在零度以下的室外的通風處善自然風乾即可。

肉質鬆脆，醇香無比，營養豐富，適合一般人群。

5、吹肺：吹肺又叫醃豬肺，是藏族獨特的醃肉製品之一，味香鮮，食而不膩。

吹肺的製作方法是用新鮮的豬肺從喉頭開始往裡吹氣，一邊吹一邊拍打豬肺讓它迅速張開，再加上適量的辣椒麵、鹽、蒜泥等調料用溫水調和灌入肺內，反覆六次灌滿然後用線紮緊風乾兩三個月就可以食用了，隨食隨取，可儲存約1年之久。

從遼寧撫順自駕去西藏，路線怎麼規劃?

從遼寧撫順自駕去拉薩，高速優先路線最短距離4298公里，車程61小時41分，過路費1248元。途徑遼寧、河北、天津、北京、山西、陝西、寧夏、甘肅、青海、等十個省市自治區。

1、路線行程規劃方案一:

以為主要 旅遊 目的地，路途僅為趕路，行程規劃:

第一天，撫順-石家莊

撫順到石家莊走京哈高速，行程1003公里，車程12小時40分。早上7點撫順多出發，晚上7-8點左右到石家莊，住酒店休息。

第二天，石家莊-中衛

石家莊到中衛，走青銀高速，行程988公里，車程13小時5分。早上7點多石家莊出發，晚上8點左右到中衛，住酒店休息。

第三天，中衛-西寧

中衛到西寧走定武高速、京藏高速，行程456公里，車程5小時52分。早上出發上午就可以到西寧，休息半天適應高原反應。

第四天，西寧-格爾木

西寧到格爾木走京藏高速，行程758公里，車程9小時48分。早上出發，下午到格爾木，住酒店休息。

第五天，格爾木-安多

格爾木到安多走109國道，行程693公里，車程15小時。格爾木到安多段，沿途儘量不找住宿，能開多遠就開多遠，最好能趕到安多。

第六天，安多-那曲-拉薩。

2、路線行程規劃方案二:

時間充裕，邊走邊玩，推薦行程安排:

推薦路線:

第一站，撫順-葫蘆島

撫順到葫蘆島走京哈高速，行程314公里，車程4小時14分。早上出發上午到葫蘆島。（不走高速行程335公里，車程7小時20分)。

推薦葫蘆島景點: 葫蘆古鎮 旅遊 度假區、靈山風景名勝區、九門口水上長城。

葫蘆島 美食 : 遼西火鍋、杏仁小米粥、建昌荷包豬等。

第二站，葫蘆島-北京

葫蘆島到北京走京哈高速，行程433公里，車程約6小時（不走高速行程447公里，車程約10小時)，走高速早上出發，中午到北京。

推薦北京景點: 故宮、頤和園、八達嶺長城

北京 美食 : 炸醬麵、驢打滾、北京烤鴨等。

第三站，北京-石家莊

北京到石家莊走京港澳高速，行程292公里，車程約4小時（不走高速行程310公里，車程約7小時)。走高速，早上出發，上午到石家莊。

推薦石家莊景點: 隆興寺、趙州橋、抱犢寨。

石家莊 美食 : 驢肉火燒、八大碗、缸爐燒餅、宮面等。

第四站，石家莊-晉中

石家莊到晉中市走京昆高速，行程221公里，車程約3小時（不走高速行程201公里，車程4小時30分)，早上出發，上午到晉中。

推薦晉中景點: 平遙古城、王家大院、喬家大院。

晉中 美食 : 平遙牛肉、太谷餅、魚羊包等。

第五站，晉中-延安

晉中到延安京昆高速、長延高速，行程444公里，車程約6小時（不走高速行程429公里，車程9小時32分)。走高速早上出發，中午到延安。

推薦延安景點: 壺口瀑布、黃帝陵、乾坤灣。

延安 美食 : 蕎麵餄餎、油糕、油饃饃等。

第六站，延安-中衛

延安到中衛走延吳高速、定武高速，行程479公里，車程約6小時。早上出發，中午到中衛。

推薦中衛景點: 沙坡頭、金沙島、寺口子。

中衛 美食 : 酸辣青稞面、雞蛋泡子、烤羊排等。

第七站，中衛-蘭州

中衛到蘭州走定武高速、烏瑪高速，行程299公里，車程約4小時（不走高速行程285公里，車程5小時27分)。早上出發上午到蘭州。

推薦蘭州景點: 黃河鐵橋、白塔山公園、黃河母親雕塑。

蘭州 美食 : 釀皮、蘭州牛肉麵、甜醅子等。

第八站，蘭州-西寧

蘭州到西寧走京藏高速，行程220公里，車程3小時14分（不走高速224公里，車程4小時33分)。早上出發，上午到西寧。

推薦西寧景點: 塔爾寺、高原明珠、東關清真大寺。

西寧 美食 : 青海釀皮、手抓羊肉、青海土火鍋等。

第九站，西寧-格爾木

西寧到格爾木走京藏高速，行程758公里，車程9小時48分。早上出發，下午到格爾木，住酒店休息。

推薦格爾木景點: 察爾汗鹽湖、崑崙公園、萬丈鹽橋。

格爾木 美食 : 手抓羊肉、什錦人蔘果、糌粑等。

第十站，格爾木-安多

格爾木到安多走109國道，行程693公里，車程15小時。

推薦安多景點: 措那湖、格拉丹東雪山、柏爾貢巴寺。

安多 美食 : 安多羊肉、蟲草松茸雞等。

第十站，安多-那曲

安多到那曲市走109國道，行程137公里，車程2小時16分。

推薦那曲景點: 古代象雄遺址、雅礱風景名勝區、羊卓雍錯。

那曲 美食 : 白腸、酥油茶、風乾肉等。

第十站，那曲-拉薩

那曲到拉薩340多公里，車程約5小時。到拉薩後算正式旅行。

3、遊拉薩及東、西線。

常規東線路線為: 拉薩-林芝-波密-然烏-南迦巴瓦-米林-朗縣-山南-勒布溝-拉薩。

常規西線路線為: 拉薩-那曲-班戈縣-尼瑪縣-改則縣-獅泉河鎮-吉隆鎮-珠峰-江孜縣-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉薩。西線那曲到拉薩段在來拉薩的路上已經遊了一部分，行程中已去過的地方可忽略。

4、返程可以從拉薩原路返回撫順，也可以走川藏線返回。

走川藏線返回行程: 拉薩-林芝-昌都-甘孜-雅安-成都-南充-安康-西安-三門峽-鄭州-鶴壁-邯鄲-邢臺-衡水-滄州-天津-唐山-瀋陽-撫順。

目前西寧至麗江高速已經基本開通， 返程可以走拉薩-滇藏線-麗江-西麗高速-香格里拉-芒康-昌都-玉樹-瑪多-共和-西寧（也可以拉薩-昌都-玉樹-瑪多-共和到西寧)-京藏高速-京哈高速-撫順。

5、小結

從撫順到趕路，純玩，去程路途六天，安排七天時間，返程約一週，整個旅程約二十天。

從撫順到，邊走邊玩，去程到拉薩約十站，除西寧到安多段外，其他八站，基本上午到，下午可以玩。每站約計一天，行程約十二天左右，約玩一週，去程及玩約二十天。返程根據自己喜歡安排。預計兩個月，邊走邊玩，邊嘗當地 美食 ，完成整個旅程。

西藏阿里地區措勤縣屬於哪個省

位於：阿里地區措勤縣

措勤縣位於自治區中西部、阿里地區東南部、岡底斯山中段北側。總面積22980平方千米。總人口1萬人（2003年）。

縣駐措勤鎮門東村，郵編：859300。行政區劃程式碼：542527。區號：0897。拼音：CuoqinXian。

措勤，藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多千米處的“扎日南木錯”大咸水湖而得名。

基本概況

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。總人口1萬多，轄4個區，21個鄉，53個村民委員會。

措勤縣境內有廣闊的草原，為牧業縣。主要飼養犛牛、犏牛、黃牛、馬、綿羊、山羊等。境內江河、湖泊眾多，魚類資源較為豐富。但當地居民習俗和宗教方面的影響，沒有捕食的習慣，漁業資源尚未開發利用。

工業除民間簡易的家庭手工業外，因歷史、地理等原因，目前還沒有其它工業。

門董，自1987年以來開始了重建。目前，機關辦公樓和職工宿舍為鋼筋混凝土結構的新房。社會服務行業較齊全，有供電、通訊、給水、地面衛星接收站、商店、醫院等設施。

境內人文景觀主要有：位於達雄區本部的布噶寺和位於門董鄉東部的門董寺。兩寺都信奉白教。自然景觀有湖水碧綠、與藍天交相輝映的扎日南木錯。湖中大小島嶼棲息著眾多的鳥類。湖畔綠草如茵，野花竟開，真是鳥語花香的旅遊之地。

措勤縣常住居民均系藏族，信仰藏傳教中的白教，有少部分人信仰苯教。措勤人民歷來以勤勞、勇敢、聰明、豪爽、好客、忠實而著稱。

經濟概況

措勤縣2005年經濟發展主要目標，提出2005年生產總值完成5956萬元，增長18％；縣級財政收入完成291．2萬元，增長12％；牧民人均純收入完成2397．2元，增長12％；勞務輸出2000人次，創收542萬元，增長30％；畜產品綜合商品率達到52．9％，牲畜總增率達到23％以上，牲畜出欄率達到23％；全縣適齡兒童入學率96％，在校生鞏固率達到99％。

為實現上述經濟指標，措勤縣將積極穩妥地推行草場承包責任制，完善草場承包關係，把草場的責、權、利明確到一家一戶；加大農牧業投資力度，改善牧業基礎設施，調整產業結構，大力提高紫絨山羊等經濟畜的飼養比例；以優惠的、良好的服務、寬鬆的環境吸引廣大客商到措勤縣興辦各類經濟實體，壯大該縣第三產業，帶動該縣經濟增長。

自然地理

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。

縣境地處羌塘高原大湖盆地帶，是高原丘陵型，高原寬灘型地貌。縣內山巒起伏疊嶂，山脈多為東西走向，四周高，中部為盆地，湖泊之低地，全縣草原廣闊，河流，湖泊眾多，為純牧業縣地帶。

扎日南木錯沼澤

沼澤地位於自治區措勒縣境的扎日南木錯的西面和東面，地理座標分別為北緯30°51′—31°00′、東經85°09′—85°19′和30°55′—31°00′，東經85°53′—86°07′。面積_27000_hm，為藏北嵩草為主的沼澤型別。海拔高程4615—4630m。所在地綜合自然區劃屬青藏高原高寒草原地帶(半乾旱)念青唐古拉山地區。

扎日南木錯為自治區的大型鹹水湖之一，面積100000hm，海拔4613m。湖的北面有巴林岡日山，西南有拉布瓊山，東部也有山地將當惹雍錯隔開，由北、西及南部山地發源的眾多河流注入該湖。其中，措勒藏布源遠流長，彙集了岡底斯山北側的許多支流，水量大增，在措勒縣附近轉向東面注入扎日南木錯，所以該河流是扎日南木錯的重要補給水源。在湖西面河流入口區發育了大片沼澤溼地。另外，在湖東面的小湖區也發育了沼澤。水源補給主要是河水及湖水。

土壤主要為草甸沼澤土和泥炭沼澤土。

沼澤地的植被型別主要為藏北嵩草為主的群落，伴生有華扁穗草、海韭菜、小鉤苔草、矮_草、細葉西伯利亞蓼、斑脣馬先蒿等；周圍地勢稍高處為高原草甸，以帕米爾嵩草為優勢種。沼澤區的鳥類有鷗類、鴨類、斑頭雁、鷸類，以及黑頸鶴、天鵝等。湖中魚類主要為裂腹魚。

沼澤溼地無保護措施。土地利用方式主要為放牧場或割草場。

西部有康瓊罔日山，西南部有岡底斯山山脈，東部有拉布瓊山，境內西南部有馬魯布扎山，海拔高6036米；東部有木布，海拔高5092米；東南部有普傑山，海拔高6045米，《卻則呀姑扎山》，海拔高6042米。

中部有先南北後東西流向的措勤藏布河，分支渠、溝、溪為南北流向；東北部有東西流向的雄曲藏布河；東南部有東北是西南流向的獨日藏布河。境內北部有達瓦錯湖，察幾錯湖，紅格錯湖；西部有敵布錯湖，嘎仁錯湖；西南部有傑薩錯湖；中東部有扎日南木錯湖。

中部的措勤藏布河為先南北後東西流向，東北為的雄曲藏布河為東西流向。境內湖泊眾多，水源充足。

歷史沿革

措勤藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多公里處的“扎日南木錯”大成水湖而得名。

解放前分屬申扎宗、昂仁宗、崩巴宗和橋秋等八部落。

解放後至1970年屬改則縣管轄。1971年7月22日建立措勤縣，縣府駐門董。

行政區劃

措勤鎮

_總人口3105人。

曲洛鄉

_總人口3105人。

江讓鄉_總人口2580人。

臨岐鎮

_總人口2580人。

達雄鄉

_總人口2205人。

磁石鄉

_總人口2237人。

2021年4月，措勤縣上榜2021中國特色美食百佳縣市榜第77名。

2021年1月，2020年鄉村振興傳播影響力縣區排名釋出，措勤縣位列第223名。

2019年8月，2019年電子商務進農村綜合示範縣名單出爐，措勤縣在列。

2017年2月，措勤縣上榜2016年全國義務教育發展基本均衡縣（市、區）名單。

你家附近有哪些有趣的地名給你留下我深刻的印象，請你問問爸爸媽媽它們是背後的故事？

青山湖，一個詩意無限的名字。看一眼，似有綠意萌動；聽起來，更如半池春水。

青山湖位於杭州西郊臨安，距杭州西湖僅30多公里，為大型人工湖，始建於1964年；湖面面積80公頃。從生態學角度看，她是這個山城的肺，盈盈一水間，吐納著人類綠色的夢想。

最激動人心的是“水上森林”了。如果誰說見過“船在森林中行駛”，聽者一定會認為他在說夢話。當遊艇司機突然減速時，一大片生長在水中的樹林出現在我們面前，如果不是親眼所見，真不敢相信眼前的景象是真的。絕大多數的樹木若其根時間浸沒在水中，會由於浸沒在水中的根系得不到所需的氧氣而從根部開始死亡，但為什麼這裡的樹其根部完全浸沒在水中卻生長得如此旺盛呢？池杉和落羽杉原產於美國密西西比河的兩側河岸。密西西比河是世界第四河，發源於美國西北部的洛杉磯山段的群山峻嶺中，是北美上流程最遠，流域面積最廣，流量最大的河流。池杉和落羽杉就在這樣彎彎曲曲的河道上生長，歷時兩億年。池杉和落羽杉是眾多兄弟姐妹中的倖存者，真可以說是久經磨難，歷盡滄桑。如果把落羽杉比喻成粗曠的男子，那麼池杉就是窈窕的淑女，亭亭玉立在水中，兩者相得益彰。青山湖是著名的民間婚紗攝影基地，水上森林也被譽為“愛情森林”。

青山湖湖水碧波盪漾，湖岸群山環抱，林水相依，景色秀麗。聚集著天目山之水而形成的青山湖，堪稱浙西明珠，正如一塊碧玉鑲嵌在群山蒼翠之中，被譽為西湖的姊妹湖，自然景色十分秀美。其中公山、母山兩山相夾，緊抱大壩，隔湖相望。山上松濤陣陣，修竹林立。湖面輕波縈迴，魚兒歡躍，水鳥飛流。清秀雋永的湖水山色給人以心曠神怡之感。青山湖水上森林作為山水園林中的獨特景觀，在國內並不多見。坐著遊船感受著森林的氣息，船過水麵泛起碧波漣漪，四周是鬱鬱蔥蔥的樹林，更有白鷺棲息其間，不時地展翅掠過藍天，其感受較之陸上森林自然別是一番風味，就像看到一幅美妙的山水畫，正是“碧水青山皆入畫，輕舟一葉畫中游”。由於生態環境得到改善，青山湖水域引來了成群結對的白鷺安家落戶，有人可以看到白鷺棲息於樹梢枝頭，或在溪灘草叢和黃牛兩相依依，運氣好的話還能欣賞到“一行白鷺上青天”的奇妙景觀。

青山湖是一種清澈而秀美的存在，水位恰到好處，不漲不淺，湖光迷離有致，亦盈亦掩，有畫舫和竹排在她身上輕盈劃過，有森林在水裡婀娜起舞，很多來自遠方的客人，像我一樣深深愛上了她，臨別回眸間，目光總倒影留戀、不捨，深情如湖邊依依的垂柳。此時，我們幾個根據蘇聯歌曲《喀秋莎》的旋律，抒寫了《青山湖之歌》，“月光灑滿青山湖/湖水下隱藏了璀璨的祕密/月亮女神靜默地望著湖水/憂憂的哭了/水中那一輪幻影哭了/像柳樹一樣抖顫……”後來，我就以青山湖為題，即興說出了一句迴文詩“青山湖上湖山青”，順過去倒過來念，都是同一個意思，擬作上聯欲求下聯，大家面面相覷，你一言我一句，笑聲盪漾在青山湖上……

給藏族孩子的一封信

雖然小小的一封信不能算是什麼，但是裡面所傳達的濃濃情誼和關心是無法用其他來衡量的。下面是我跟大家分享的給藏族孩子的信，歡迎大家來閱讀學習。

　　給藏族孩子的一封信篇1

　　藏族小朋友：

　　扎西德勒 我叫楊昕瑞，自從我看了你們族日常生活的真實寫生後，就一直想和你們聊聊天，談談心。很高興能夠用這次 作文 課給你寫一封信。

　　聽說你們族的飾品都很漂亮吧 由金、銀、珍珠、瑪瑙、翡翠、玉、鬆、石、絲、珊瑚、琥珀等很多質地做成的飾品。使我們漢族的人歎為觀止，就連你們民族的服裝也是既有藝術感又大方的，它的顏色更是變化無窮呢

　　朋友，我可真喜歡你們藏族呀，不信你看，你們藏族哪裡不但有好看、大方，精緻的服飾，也有許許多多的美食呢比如：綿羊肉、犛牛肉、野驢肉、自家釀的青稞酒和酥油茶等等。這些雖然對你們來說是家常便飯，但是對我們這些漢族人來說，聽著這些就垂涎三尺，更別說吃起來了。下次你一定要給我帶一點回來哦

　　你們藏族的新年叫做“賽洛節”吧 我在書上看你們過新年的時間跟其他民族不一樣呢，這也許就是藏族的一個特點。我還在書上看你們藏曆新年很隆重呢：要家家煨搡，供奉美食，還要背一桶“吉祥水”。第三天時你們還在草原上 唱歌 跳舞呢

　　你們那裡的景色也很美，廣闊無垠的大草原，雄偉壯觀的布達拉宮和高高聳立的雪山更給藏族增添了一分美麗和莊嚴。

　　朋友，你也可以來我們漢族，看看我家鄉的兵馬俑，看看古城......我隨時歡迎你的到來。望你每天開開心心，學習更上一層樓。

　　漢族朋友楊昕瑞

　　2013年10月10日

　　給藏族孩子的一封信篇2

　　親愛的小夥伴們：

　　你們好!

　　我們是來自南京市第五十中學的學生。記得國小時，我們曾經學習過一個單元，主題是“走進西部”，我們是多麼嚮往西部地區啊!在《草原》一課中，我們瞭解到西部如畫般的風景，熱情好客的主人;在《絲綢之路》中我們瞭解到了西部悠久的歷史和燦爛的 文化 ;在《白楊》和《把鐵路修到拉薩去》中體會到了西部建設者默默無聞、無私奉獻的精神。可是與此同時我們也瞭解到，西部還非常貧窮、落後。通過老師在課堂上展示的圖片裡，我們驚呆了：你們的生活環境與我們的簡直是天壤之別!

　　矮矮的房屋，小小的電視，簡單的飯菜，破舊的衣服，身患重病而又年邁的奶奶，還沒上學的弟弟、妹妹。早上天還沒亮就起床在土灶上做飯，照顧弟弟、妹妹起床，吃完飯還要刷鍋洗碗，給妹妹梳頭，走很遠的路上學。放學回到家又得到田裡幹活，還得一邊學習一邊照顧妹妹和身患重病的奶奶。真是太辛苦了!

　　為了讓你們和我們一樣，都能有足夠的書讀，學習更多的知識，我們學校給你們捐贈了五千元。在這嚴寒的冬日，希望我們的一片心意能像冬日裡的陽光般，給你們送去溫暖!

　　同時，暑假裡，在中國第一屆漢字聽寫大會上，我們看到了與你們來自同一個地方的同學們，她們的生活與你們一樣艱苦，但她們有著一顆堅持不懈的心，她們努力學習著，用知識來填充自己的生活，在苦中尋樂，用智慧點染生活。

　　最後，我們還想利用假期到你們那裡居住一段時間，體驗一下你們那裡艱苦的生活，鍛鍊自己的意志，培養自主的能力。同時，我們也歡迎你們來南京做客。

　　我們都在同一片藍天下，同時長大;都有同一個夢想，同時努力。我們都是乘載著夢想的紙船，在大海中遠航，但是我想距離不是問題。希望你們能夠健康快樂地成長。

　　五十中少先隊大隊部

　　給藏族孩子的一封信篇3

　　親愛的的志願者朋友，您好!

　　我是阿里地區改則縣中學的一名支教老師，叫張彩霞。在這裡，我想徵求中學生朋友，甚至其他年齡段的朋友們，給這裡的藏族學生寫封信。或許一封小小的信不算得什麼，但是它所傳遞的濃濃情誼是不可估量的。或許您覺得寫信在這個時代已經老掉牙了，但是對於這裡的孩子，對於拿起筆寫信的您，卻是意義非凡的。

　　藏語是他們的第一語言，漢語和英語是第二語言。我是一名英語老師，不會藏語，上課只能用英語和漢語講。可是，有一些學生連漢語都聽不懂，更何況英語呢!這樣通過漢語學英語，其中的困難有多大，就可想而知了。再加上英語課本和內地的一樣，更是難上加難了。

　　除此之外，他們還要面對更多的困難。

　　這裡的學校只是那種一張黑板，一些破爛的課桌椅子的普通教室，他們獲取知識的途徑除了課本就是老師的嘴巴!學習很枯燥。這裡常年很冷，冬天會達到零下四十幾度，但是那些住校生就只有一床被褥，沒有暖氣，沒有電熱毯，沒有爐火，沒有熱水。所以，這裡的學生學習真不容易。因為漢語基礎差，他們也沒看過什麼課外書，沒有感受到讀書的樂趣。作為一名英語老師，我倒是覺得不急著非得讓他們學英語，而是如何學好漢語了。

　　所以，我希望中學生朋友們能夠暫時放下電腦、手機、平板，拿起筆，寫一封寄往遙遠的阿里的孩子們的信，我相信您一定從這裡收穫一份美好的感情，您也在獻出您的愛心啊。想想吧：跨越了千山萬水的信，會讓這些學生多麼興奮，讓他們和您一樣，感受語言交流的樂趣。您的一封信不僅給他們帶來了無限的溫暖，而且是幫他們學習呢!這也是支教的一種方式呢!而且，我已經給他們寫信了，我收到了好多信，會有很多驚喜，趕快和我一起行動吧!

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地理地圖

吧

地理位置：地處世界上最大最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，南隔喜馬拉雅山脈與印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸等國接壤。北部和東部與新疆、青海、四川、雲南等省區為鄰。

人 口：全區總人口為281萬人（2006年末數字）。人口出生率為17.4‰，死亡率為5.7‰，自然增長率為11.7‰。人口密度為每平方公里2.21人, 人口分佈也很不均衡，多數人口集中在南部和東部。平均預期壽命已由1951年和平解放前的35.5歲提高到目前的67歲。

面 積：120多萬平方公里。

行政區劃：全區共劃1地級市、6地區、1縣級市、76縣。

氣 候：年平均氣溫為8度左右

民 族：是以藏族為主體的民族自治區，其他還有漢族、回族、門巴族、珞巴族等。未識別民族有夏爾巴人和僜人，其人數較少，只有2000餘人。

旅遊特色：獨特的地理環境造就了獨一無二的雪域風光。

簡介：既有獨特的高原雪域風光，又有嫵媚的南國風采，而與這種大自然相融合的人文景觀，也使在旅行者眼中具有了真正獨特的魅力。至今，還有許多藏族人的生活習俗與高原之外的現代人有著很大的距離，也正由於距離的產生，才使的一切具有了觀賞價值。

自治區是中華人民共和國的五個民族自治區之一，成立於1965年9月1日。

自治區位於中國的西南邊疆，青藏高原的西南部。它北與新疆維吾爾自治區和青海省毗鄰，東連四川省，東南與雲南省相連，南邊與西部與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國接壤，形成了中國與上述國家全長近4000公里的邊境線。全區土地面積為122萬多平方公里，約佔全國總面積的12.8%。

地形與山脈

自治區平均海拔4000米以上，是青藏高原的主體部分，有著“世界屋脊”之稱。這裡地形複雜，大體可分為三個不同的自然區∶北部是藏北高原，位於崑崙山、唐古拉山和岡底斯山、念青唐古拉山之間，佔全自治區面積的三分之二；在岡底斯山和喜馬拉雅山之間，即雅魯藏布江及其支流流經的地方，是藏南谷地；藏東是高山峽谷區，為一系列由東西走向逐漸轉為南北走向的高山深谷，系著名的橫斷山脈的一部分。地貌基本上可分為極高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六種型別，還有冰緣地貌、岩溶地貌、風沙地貌、火山地貌等。 蜿蜒於高原南側的喜馬拉雅山，由許多近似東西向的平行山脈組成，其主要部分在中國與印度、尼泊爾的交界線上，全長2400公里，寬約200—300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗瑪峰，聳立在喜馬拉雅山中段的中尼邊界上；在其周圍5000多平方公里內，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。

河流與湖泊

在自治區境內，流域面積大於1萬平方公里的河流有20多條，流域面積大於2000平方公里的河流有100條以上。著名的河流有金沙江、怒江、瀾滄江和雅魯藏布江。還是國際河流分佈最多的一箇中國省區，亞洲著名的恆河、印度河、布拉馬普特拉河、湄公河、薩爾溫江、伊洛瓦底江等河流的上源都在這裡。河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水組成，流量豐富，含沙量小，水質好。 雅魯藏布江為第一大河，發源於喜馬拉雅山北麓仲巴縣境內的傑馬央宗冰川，經珞瑜地區流入印度，稱為布拉馬普特拉河。雅魯藏布江（中國境內崐）全長2057公里，流域面積24萬多平方公里，流域平均海拔4500米左右，是世界上海拔最高的大河。 雅魯藏布江大峽谷深達5382米，是地球上最深的峽谷。大峽谷谷底最窄處僅 74米，最寬處約200米，全長為370公里。

廣袤的高原上點綴著大小湖泊1500多個，其中面積超過1000平方公里的有納木錯、色林錯和扎西南木錯�超過100平方公里的湖泊有47個。納木錯也是世界上海拔最高的湖泊。湖泊面積為24183平方公里，約佔中國湖泊總面積的三分之一。高原不僅是中國最大的湖泊密集區；也是世界上湖面最高、範圍最大、數量最多的高原湖區。這裡的湖泊鹹水湖多，淡水湖少，湖面海拔超過5000米的有17個，它們的面積都在50平方公里以上。

氣候特點

空氣稀薄，氣壓低，含氧量少

太陽輻射強，日照時間長

氣溫偏低，日溫差大

全年分為明顯的乾季和雨季

氣候型別複雜，垂直變化大

高原複雜多樣的地形地貌，形成了獨特的高原氣候。除呈現西北嚴寒乾燥，東南溫暖溼潤的總趨向外，還有多種多樣的區域氣候和明顯的垂直氣候帶。 “十里不同天”、“一天有四季”等諺語，即反映了這些特點。 與中國大部分地區相比，的空氣稀薄，日照充足，氣溫較低，降水較少。高原這裡每立方米空氣中只含氧氣約150—170克，相當於平原地區的62%至65.4% 。是中國太陽輻射能最多的地方，比同緯度的平原地區多一倍或三分之一�日照時數也是全國的高值中心，拉薩市的年平均日照時數達3021小時。氣溫偏低，年溫差小，但晝夜溫差大。拉薩、日喀則的年平均氣溫和最熱月氣溫比相近緯度的重慶、武漢、上海低10—15攝氏度。拉薩、昌都、日喀則等地的年溫差為18—20攝氏度�阿里地區海拔5000米以上的地方，8月白天氣溫為10攝氏度以上，而夜間氣溫降至攝氏零度以下。 自治區各地降水的季節分配不均，乾季和雨季的分界非常明顯，而且多夜雨。年降水量自東南低地的5000毫米，逐漸向西北遞減到50毫米。每年10月至翌年4月，降水量僅佔全年的10％至20％；從5月至9月，雨量非常集中，一般佔全年降水量的90％左右。

行政區劃

自治區設1個地級市（拉薩市）、6個地區（昌都地區、林芝地區、山南地區、日喀則地區、那曲地區、阿里地區）和73個縣(市區)。

其中，拉薩市轄7個縣和1個縣級城關區；昌都地區轄11個縣,行署設在昌都鎮；林芝地區轄7個縣，行署設在八一鎮；山南地區轄12個縣，行署設在澤當鎮；日喀則地區轄17個縣和1個縣級市，行署設在日喀則市；那曲地區轄10個縣，行署設在那曲鎮；阿里地區轄7個縣，行署設在獅泉河鎮。

具體如下：

拉薩市(管轄7個 縣、1個縣級城關區)�拉薩市城關區、林周縣、達孜縣、堆龍德慶縣、尼木縣、當雄縣、曲水縣、墨竹工卡縣。

昌都地區(管轄11個縣)�昌都縣、左貢縣、芒康縣、洛隆縣 、邊壩縣、江達 縣、貢覺縣、類烏齊縣、丁青縣、察雅縣、八宿縣。

林芝地區(管轄7個縣) 林芝縣 、米林縣、朗縣、工布江達縣、波密縣、察隅縣、墨脫縣。

山南地區(管轄1 2個縣） 乃東縣、扎囊縣、貢嘎縣、桑日縣、瓊結縣、洛扎縣、加查縣、隆子縣、曲松縣、措美縣、 錯那縣、浪卡子縣。

日喀則地區(管轄17個縣、1個縣級市)�日喀則市、南木林縣、江孜縣、定日縣 、薩迦 縣、拉孜縣、昂仁縣、謝通門縣、白朗縣、仁布縣、康馬縣、定結縣、仲巴縣、 亞東縣、吉 隆縣、聶拉木縣、薩嘎縣、崗巴縣。

那曲地區(管轄10個縣)�那曲縣 、申扎縣、班戈 縣、聶榮縣、安多縣、嘉黎縣、巴青縣、比如縣、索縣、尼瑪縣。

阿里地區( 管轄7個縣)�普蘭縣、札達縣、噶爾縣、日土縣、革吉縣、改則縣、措勤縣。�

參考資料：http://ke.baidu.com/view/2684.htm

改則縣美食

1、吐巴：吐巴可謂藏族的團圓飯，一般在臘月二十九享用，類似於內地的餃子。有些麵糰吐巴里會包有石子、辣椒、木炭、毛線等。每一樣都有特定的含義，石子表示在新的一年裡心腸硬，毛線表示心腸軟，木炭表示心腸黑，辣椒表示嘴如刀。

2、糌粑：糌粑的主要原料是青稞面，配料是酥油茶。酥油茶加入青稞面和水攪勻，將其捏成團狀的糌粑即可。甜潤酥香，營養豐富，老少皆宜，但是脂肪含量高，不宜多吃。可生熱禦寒，充飢健體。糌粑是藏族牧民傳統主食之一。

3、青稞酒：青稞酒的主要原料是青稞，配料是發酵曲餅，將青稞淘洗乾淨浸泡一夜，加水煮熟，晾乾，撒入發酵曲餅粉末，裝進罈子密封發酵即可。香甜可口營養豐富，適合一般人群。青稞酒是青藏人民喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。

4、風乾肉：風乾肉的主要原料是牛肉，將牛肉切條掛在零度以下的室外的通風處自然風乾即可。肉質鬆脆，醇香無比，營養豐富，適合一般人群。

5、吹肺：吹肺又叫醃豬肺，是藏族獨特的醃肉製品之一，味香鮮，食而不膩。吹肺的製作方法是用新鮮的豬肺從喉頭開始往裡吹氣，一邊吹一邊拍打豬肺讓它迅速張開，再加上適量的辣椒麵、鹽、蒜泥等調料用溫水調和灌入肺內，反覆六次灌滿然後用線紮緊風乾兩三個月就可以食用了，隨食隨取，可儲存約1年之久。

西藏阿里地區措勤縣有多少人口

人口：約1萬人

人口密度：1人/km2

措勤縣位於自治區中西部、阿里地區東南部、岡底斯山中段北側。總面積22980平方千米。總人口1萬人（2003年）。

縣駐措勤鎮門東村，郵編：859300。行政區劃程式碼：542527。區號：0897。拼音：Cuoqin Xian。

措勤，藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多千米處的“扎日南木錯”大咸水湖而得名。

基本概況

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。總人口1萬多，轄4個區，21個鄉，53個村民委員會。

措勤縣境內有廣闊的草原，為牧業縣。主要飼養犛牛、犏牛、黃牛、馬、綿羊、山羊等。境內江河、湖泊眾多，魚類資源較為豐富。但當地居民習俗和宗教方面的影響，沒有捕食的習慣，漁業資源尚未開發利用。

工業除民間簡易的家庭手工業外，因歷史、地理等原因，目前還沒有其它工業。

門董，自1987年以來開始了重建。目前，機關辦公樓和職工宿舍為鋼筋混凝土結構的新房。社會服務行業較齊全，有供電、通訊、給水、地面衛星接收站、商店、醫院等設施。

境內人文景觀主要有：位於達雄區本部的布噶寺和位於門董鄉東部的門董寺。兩寺都信奉白教。自然景觀有湖水碧綠、與藍天交相輝映的扎日南木錯。湖中大小島嶼棲息著眾多的鳥類。湖畔綠草如茵，野花竟開，真是鳥語花香的旅遊之地。

措勤縣常住居民均系藏族，信仰藏傳教中的白教，有少部分人信仰苯教。措勤人民歷來以勤勞、勇敢、聰明、豪爽、好客、忠實而著稱。

經濟概況

措勤縣2005年經濟發展主要目標，提出2005年生產總值完成5956 萬元，增長18％；縣級財政收入完成291．2萬元，增長12％；牧民人均純收入完成2397．2 元，增長12％；勞務輸出2000 人次，創收542萬元，增長30％；畜產品綜合商品率達到52．9％，牲畜總增率達到23％以上，牲畜出欄率達到23％；全縣適齡兒童入學率96％，在校生鞏固率達到99％。

為實現上述經濟指標，措勤縣將積極穩妥地推行草場承包責任制，完善草場承包關係，把草場的責、權、利明確到一家一戶；加大農牧業投資力度，改善牧業基礎設施，調整產業結構，大力提高紫絨山羊等經濟畜的飼養比例；以優惠的、良好的服務、寬鬆的環境吸引廣大客商到措勤縣興辦各類經濟實體，壯大該縣第三產業，帶動該縣經濟增長。

自然地理

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。

縣境地處羌塘高原大湖盆地帶，是高原丘陵型，高原寬灘型地貌。縣內山巒起伏疊嶂，山脈多為東西走向，四周高，中部為盆地，湖泊之低地，全縣草原廣闊，河流，湖泊眾多，為純牧業縣地帶。

扎日南木錯沼澤

沼澤地位於自治區措勒縣境的扎日南木錯的西面和東面，地理座標分別為北緯30°51′—31°00′、東經85°09′—85°19′和30°55′—31°00′，東經85°53′—86°07′。面積_27000_hm，為藏北嵩草為主的沼澤型別。海拔高程4615—4630m。所在地綜合自然區劃屬青藏高原高寒草原地帶(半乾旱)念青唐古拉山地區。

扎日南木錯為自治區的大型鹹水湖之一，面積100000hm，海拔4613m。湖的北面有巴林岡日山，西南有拉布瓊山，東部也有山地將當惹雍錯隔開，由北、西及南部山地發源的眾多河流注入該湖。其中，措勒藏布源遠流長，彙集了岡底斯山北側的許多支流，水量大增，在措勒縣附近轉向東面注入扎日南木錯，所以該河流是扎日南木錯的重要補給水源。在湖西面河流入口區發育了大片沼澤溼地。另外，在湖東面的小湖區也發育了沼澤。水源補給主要是河水及湖水。

土壤主要為草甸沼澤土和泥炭沼澤土。

沼澤地的植被型別主要為藏北嵩草為主的群落，伴生有華扁穗草、海韭菜、小鉤苔草、矮_草、細葉西伯利亞蓼、斑脣馬先蒿等；周圍地勢稍高處為高原草甸，以帕米爾嵩草為優勢種。沼澤區的鳥類有鷗類、鴨類、斑頭雁、鷸類，以及黑頸鶴、天鵝等。湖中魚類主要為裂腹魚。

沼澤溼地無保護措施。土地利用方式主要為放牧場或割草場。

西部有康瓊罔日山，西南部有岡底斯山山脈，東部有拉布瓊山，境內西南部有馬魯布扎山，海拔高6036米；東部有木布，海拔高5092米；東南部有普傑山，海拔高6045米，《卻則呀姑扎山》，海拔高6042米。

中部有先南北後東西流向的措勤藏布河，分支渠、溝、溪為南北流向；東北部有東西流向的雄曲藏布河；東南部有東北是西南流向的獨日藏布河。境內北部有達瓦錯湖，察幾錯湖，紅格錯湖；西部有敵布錯湖，嘎仁錯湖；西南部有傑薩錯湖；中東部有扎日南木錯湖。

中部的措勤藏布河為先南北後東西流向，東北為的雄曲藏布河為東西流向。境內湖泊眾多，水源充足。

歷史沿革

措勤藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多公里處的“扎日南木錯”大成水湖而得名。

解放前分屬申扎宗、昂仁宗、崩巴宗和橋秋等八部落。

解放後至1970年屬改則縣管轄。1971年7月22日建立措勤縣，縣府駐門董。

行政區劃

措勤鎮

_總人口3105人。　

曲洛鄉

_總人口3105人。　

江讓鄉 _總人口2580人。

臨岐鎮

_總人口2580人。　

達雄鄉

_總人口2205人。　

磁石鄉

_總人口2237人。　

2021年4月，措勤縣上榜2021中國特色美食百佳縣市榜第77名。

2021年1月，2020年鄉村振興傳播影響力縣區排名釋出，措勤縣位列第223名。

2019年8月，2019年電子商務進農村綜合示範縣名單出爐，措勤縣在列。

2017年2月，措勤縣上榜2016年全國義務教育發展基本均衡縣（市、區）名單。

西藏阿里地區措勤縣屬於哪個省

位於：阿里地區措勤縣

措勤縣位於自治區中西部、阿里地區東南部、岡底斯山中段北側。總面積22980平方千米。總人口1萬人（2003年）。

縣駐措勤鎮門東村，郵編：859300。行政區劃程式碼：542527。區號：0897。拼音：Cuoqin Xian。

措勤，藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多千米處的“扎日南木錯”大咸水湖而得名。

基本概況

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。總人口1萬多，轄4個區，21個鄉，53個村民委員會。

措勤縣境內有廣闊的草原，為牧業縣。主要飼養犛牛、犏牛、黃牛、馬、綿羊、山羊等。境內江河、湖泊眾多，魚類資源較為豐富。但當地居民習俗和宗教方面的影響，沒有捕食的習慣，漁業資源尚未開發利用。

工業除民間簡易的家庭手工業外，因歷史、地理等原因，目前還沒有其它工業。

門董，自1987年以來開始了重建。目前，機關辦公樓和職工宿舍為鋼筋混凝土結構的新房。社會服務行業較齊全，有供電、通訊、給水、地面衛星接收站、商店、醫院等設施。

境內人文景觀主要有：位於達雄區本部的布噶寺和位於門董鄉東部的門董寺。兩寺都信奉白教。自然景觀有湖水碧綠、與藍天交相輝映的扎日南木錯。湖中大小島嶼棲息著眾多的鳥類。湖畔綠草如茵，野花竟開，真是鳥語花香的旅遊之地。

措勤縣常住居民均系藏族，信仰藏傳教中的白教，有少部分人信仰苯教。措勤人民歷來以勤勞、勇敢、聰明、豪爽、好客、忠實而著稱。

經濟概況

措勤縣2005年經濟發展主要目標，提出2005年生產總值完成5956 萬元，增長18％；縣級財政收入完成291．2萬元，增長12％；牧民人均純收入完成2397．2 元，增長12％；勞務輸出2000 人次，創收542萬元，增長30％；畜產品綜合商品率達到52．9％，牲畜總增率達到23％以上，牲畜出欄率達到23％；全縣適齡兒童入學率96％，在校生鞏固率達到99％。

為實現上述經濟指標，措勤縣將積極穩妥地推行草場承包責任制，完善草場承包關係，把草場的責、權、利明確到一家一戶；加大農牧業投資力度，改善牧業基礎設施，調整產業結構，大力提高紫絨山羊等經濟畜的飼養比例；以優惠的、良好的服務、寬鬆的環境吸引廣大客商到措勤縣興辦各類經濟實體，壯大該縣第三產業，帶動該縣經濟增長。

自然地理

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。

縣境地處羌塘高原大湖盆地帶，是高原丘陵型，高原寬灘型地貌。縣內山巒起伏疊嶂，山脈多為東西走向，四周高，中部為盆地，湖泊之低地，全縣草原廣闊，河流，湖泊眾多，為純牧業縣地帶。

扎日南木錯沼澤

沼澤地位於自治區措勒縣境的扎日南木錯的西面和東面，地理座標分別為北緯30°51′—31°00′、東經85°09′—85°19′和30°55′—31°00′，東經85°53′—86°07′。面積_27000_hm，為藏北嵩草為主的沼澤型別。海拔高程4615—4630m。所在地綜合自然區劃屬青藏高原高寒草原地帶(半乾旱)念青唐古拉山地區。

扎日南木錯為自治區的大型鹹水湖之一，面積100000hm，海拔4613m。湖的北面有巴林岡日山，西南有拉布瓊山，東部也有山地將當惹雍錯隔開，由北、西及南部山地發源的眾多河流注入該湖。其中，措勒藏布源遠流長，彙集了岡底斯山北側的許多支流，水量大增，在措勒縣附近轉向東面注入扎日南木錯，所以該河流是扎日南木錯的重要補給水源。在湖西面河流入口區發育了大片沼澤溼地。另外，在湖東面的小湖區也發育了沼澤。水源補給主要是河水及湖水。

土壤主要為草甸沼澤土和泥炭沼澤土。

沼澤地的植被型別主要為藏北嵩草為主的群落，伴生有華扁穗草、海韭菜、小鉤苔草、矮_草、細葉西伯利亞蓼、斑脣馬先蒿等；周圍地勢稍高處為高原草甸，以帕米爾嵩草為優勢種。沼澤區的鳥類有鷗類、鴨類、斑頭雁、鷸類，以及黑頸鶴、天鵝等。湖中魚類主要為裂腹魚。

沼澤溼地無保護措施。土地利用方式主要為放牧場或割草場。

西部有康瓊罔日山，西南部有岡底斯山山脈，東部有拉布瓊山，境內西南部有馬魯布扎山，海拔高6036米；東部有木布，海拔高5092米；東南部有普傑山，海拔高6045米，《卻則呀姑扎山》，海拔高6042米。

中部有先南北後東西流向的措勤藏布河，分支渠、溝、溪為南北流向；東北部有東西流向的雄曲藏布河；東南部有東北是西南流向的獨日藏布河。境內北部有達瓦錯湖，察幾錯湖，紅格錯湖；西部有敵布錯湖，嘎仁錯湖；西南部有傑薩錯湖；中東部有扎日南木錯湖。

中部的措勤藏布河為先南北後東西流向，東北為的雄曲藏布河為東西流向。境內湖泊眾多，水源充足。

歷史沿革

措勤藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多公里處的“扎日南木錯”大成水湖而得名。

解放前分屬申扎宗、昂仁宗、崩巴宗和橋秋等八部落。

解放後至1970年屬改則縣管轄。1971年7月22日建立措勤縣，縣府駐門董。

行政區劃

措勤鎮

_總人口3105人。　

曲洛鄉

_總人口3105人。　

江讓鄉 _總人口2580人。

臨岐鎮

_總人口2580人。　

達雄鄉

_總人口2205人。　

磁石鄉

_總人口2237人。　

2021年4月，措勤縣上榜2021中國特色美食百佳縣市榜第77名。

2021年1月，2020年鄉村振興傳播影響力縣區排名釋出，措勤縣位列第223名。

2019年8月，2019年電子商務進農村綜合示範縣名單出爐，措勤縣在列。

2017年2月，措勤縣上榜2016年全國義務教育發展基本均衡縣（市、區）名單。

從遼寧撫順自駕去西藏，路線怎麼規劃?

從遼寧撫順自駕去拉薩，高速優先路線最短距離4298公里，車程61小時41分，過路費1248元。途徑遼寧、河北、天津、北京、山西、陝西、寧夏、甘肅、青海、等十個省市自治區。

1、路線行程規劃方案一:

以為主要 旅遊 目的地，路途僅為趕路，行程規劃:

第一天，撫順-石家莊

撫順到石家莊走京哈高速，行程1003公里，車程12小時40分。早上7點撫順多出發，晚上7-8點左右到石家莊，住酒店休息。

第二天，石家莊-中衛

石家莊到中衛，走青銀高速，行程988公里，車程13小時5分。早上7點多石家莊出發，晚上8點左右到中衛，住酒店休息。

第三天，中衛-西寧

中衛到西寧走定武高速、京藏高速，行程456公里，車程5小時52分。早上出發上午就可以到西寧，休息半天適應高原反應。

第四天，西寧-格爾木

西寧到格爾木走京藏高速，行程758公里，車程9小時48分。早上出發，下午到格爾木，住酒店休息。

第五天，格爾木-安多

格爾木到安多走109國道，行程693公里，車程15小時。格爾木到安多段，沿途儘量不找住宿，能開多遠就開多遠，最好能趕到安多。

第六天，安多-那曲-拉薩。

2、路線行程規劃方案二:

時間充裕，邊走邊玩，推薦行程安排:

推薦路線:

第一站，撫順-葫蘆島

撫順到葫蘆島走京哈高速，行程314公里，車程4小時14分。早上出發上午到葫蘆島。（不走高速行程335公里，車程7小時20分)。

推薦葫蘆島景點: 葫蘆古鎮 旅遊 度假區、靈山風景名勝區、九門口水上長城。

葫蘆島 美食 : 遼西火鍋、杏仁小米粥、建昌荷包豬等。

第二站，葫蘆島-北京

葫蘆島到北京走京哈高速，行程433公里，車程約6小時（不走高速行程447公里，車程約10小時)，走高速早上出發，中午到北京。

推薦北京景點: 故宮、頤和園、八達嶺長城

北京 美食 : 炸醬麵、驢打滾、北京烤鴨等。

第三站，北京-石家莊

北京到石家莊走京港澳高速，行程292公里，車程約4小時（不走高速行程310公里，車程約7小時)。走高速，早上出發，上午到石家莊。

推薦石家莊景點: 隆興寺、趙州橋、抱犢寨。

石家莊 美食 : 驢肉火燒、八大碗、缸爐燒餅、宮面等。

第四站，石家莊-晉中

石家莊到晉中市走京昆高速，行程221公里，車程約3小時（不走高速行程201公里，車程4小時30分)，早上出發，上午到晉中。

推薦晉中景點: 平遙古城、王家大院、喬家大院。

晉中 美食 : 平遙牛肉、太谷餅、魚羊包等。

第五站，晉中-延安

晉中到延安京昆高速、長延高速，行程444公里，車程約6小時（不走高速行程429公里，車程9小時32分)。走高速早上出發，中午到延安。

推薦延安景點: 壺口瀑布、黃帝陵、乾坤灣。

延安 美食 : 蕎麵餄餎、油糕、油饃饃等。

第六站，延安-中衛

延安到中衛走延吳高速、定武高速，行程479公里，車程約6小時。早上出發，中午到中衛。

推薦中衛景點: 沙坡頭、金沙島、寺口子。

中衛 美食 : 酸辣青稞面、雞蛋泡子、烤羊排等。

第七站，中衛-蘭州

中衛到蘭州走定武高速、烏瑪高速，行程299公里，車程約4小時（不走高速行程285公里，車程5小時27分)。早上出發上午到蘭州。

推薦蘭州景點: 黃河鐵橋、白塔山公園、黃河母親雕塑。

蘭州 美食 : 釀皮、蘭州牛肉麵、甜醅子等。

第八站，蘭州-西寧

蘭州到西寧走京藏高速，行程220公里，車程3小時14分（不走高速224公里，車程4小時33分)。早上出發，上午到西寧。

推薦西寧景點: 塔爾寺、高原明珠、東關清真大寺。

西寧 美食 : 青海釀皮、手抓羊肉、青海土火鍋等。

第九站，西寧-格爾木

西寧到格爾木走京藏高速，行程758公里，車程9小時48分。早上出發，下午到格爾木，住酒店休息。

推薦格爾木景點: 察爾汗鹽湖、崑崙公園、萬丈鹽橋。

格爾木 美食 : 手抓羊肉、什錦人蔘果、糌粑等。

第十站，格爾木-安多

格爾木到安多走109國道，行程693公里，車程15小時。

推薦安多景點: 措那湖、格拉丹東雪山、柏爾貢巴寺。

安多 美食 : 安多羊肉、蟲草松茸雞等。

第十站，安多-那曲

安多到那曲市走109國道，行程137公里，車程2小時16分。

推薦那曲景點: 古代象雄遺址、雅礱風景名勝區、羊卓雍錯。

那曲 美食 : 白腸、酥油茶、風乾肉等。

第十站，那曲-拉薩

那曲到拉薩340多公里，車程約5小時。到拉薩後算正式旅行。

3、遊拉薩及東、西線。

常規東線路線為: 拉薩-林芝-波密-然烏-南迦巴瓦-米林-朗縣-山南-勒布溝-拉薩。

常規西線路線為: 拉薩-那曲-班戈縣-尼瑪縣-改則縣-獅泉河鎮-吉隆鎮-珠峰-江孜縣-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉薩。西線那曲到拉薩段在來拉薩的路上已經遊了一部分，行程中已去過的地方可忽略。

4、返程可以從拉薩原路返回撫順，也可以走川藏線返回。

走川藏線返回行程: 拉薩-林芝-昌都-甘孜-雅安-成都-南充-安康-西安-三門峽-鄭州-鶴壁-邯鄲-邢臺-衡水-滄州-天津-唐山-瀋陽-撫順。

目前西寧至麗江高速已經基本開通， 返程可以走拉薩-滇藏線-麗江-西麗高速-香格里拉-芒康-昌都-玉樹-瑪多-共和-西寧（也可以拉薩-昌都-玉樹-瑪多-共和到西寧)-京藏高速-京哈高速-撫順。

5、小結

從撫順到趕路，純玩，去程路途六天，安排七天時間，返程約一週，整個旅程約二十天。

從撫順到，邊走邊玩，去程到拉薩約十站，除西寧到安多段外，其他八站，基本上午到，下午可以玩。每站約計一天，行程約十二天左右，約玩一週，去程及玩約二十天。返程根據自己喜歡安排。預計兩個月，邊走邊玩，邊嘗當地 美食 ，完成整個旅程。

西藏阿里地區措勤縣屬於哪個省

位於：阿里地區措勤縣

措勤縣位於自治區中西部、阿里地區東南部、岡底斯山中段北側。總面積22980平方千米。總人口1萬人（2003年）。

縣駐措勤鎮門東村，郵編：859300。行政區劃程式碼：542527。區號：0897。拼音：CuoqinXian。

措勤，藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多千米處的“扎日南木錯”大咸水湖而得名。

基本概況

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。總人口1萬多，轄4個區，21個鄉，53個村民委員會。

措勤縣境內有廣闊的草原，為牧業縣。主要飼養犛牛、犏牛、黃牛、馬、綿羊、山羊等。境內江河、湖泊眾多，魚類資源較為豐富。但當地居民習俗和宗教方面的影響，沒有捕食的習慣，漁業資源尚未開發利用。

工業除民間簡易的家庭手工業外，因歷史、地理等原因，目前還沒有其它工業。

門董，自1987年以來開始了重建。目前，機關辦公樓和職工宿舍為鋼筋混凝土結構的新房。社會服務行業較齊全，有供電、通訊、給水、地面衛星接收站、商店、醫院等設施。

境內人文景觀主要有：位於達雄區本部的布噶寺和位於門董鄉東部的門董寺。兩寺都信奉白教。自然景觀有湖水碧綠、與藍天交相輝映的扎日南木錯。湖中大小島嶼棲息著眾多的鳥類。湖畔綠草如茵，野花竟開，真是鳥語花香的旅遊之地。

措勤縣常住居民均系藏族，信仰藏傳教中的白教，有少部分人信仰苯教。措勤人民歷來以勤勞、勇敢、聰明、豪爽、好客、忠實而著稱。

經濟概況

措勤縣2005年經濟發展主要目標，提出2005年生產總值完成5956萬元，增長18％；縣級財政收入完成291．2萬元，增長12％；牧民人均純收入完成2397．2元，增長12％；勞務輸出2000人次，創收542萬元，增長30％；畜產品綜合商品率達到52．9％，牲畜總增率達到23％以上，牲畜出欄率達到23％；全縣適齡兒童入學率96％，在校生鞏固率達到99％。

為實現上述經濟指標，措勤縣將積極穩妥地推行草場承包責任制，完善草場承包關係，把草場的責、權、利明確到一家一戶；加大農牧業投資力度，改善牧業基礎設施，調整產業結構，大力提高紫絨山羊等經濟畜的飼養比例；以優惠的、良好的服務、寬鬆的環境吸引廣大客商到措勤縣興辦各類經濟實體，壯大該縣第三產業，帶動該縣經濟增長。

自然地理

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。

縣境地處羌塘高原大湖盆地帶，是高原丘陵型，高原寬灘型地貌。縣內山巒起伏疊嶂，山脈多為東西走向，四周高，中部為盆地，湖泊之低地，全縣草原廣闊，河流，湖泊眾多，為純牧業縣地帶。

扎日南木錯沼澤

沼澤地位於自治區措勒縣境的扎日南木錯的西面和東面，地理座標分別為北緯30°51′—31°00′、東經85°09′—85°19′和30°55′—31°00′，東經85°53′—86°07′。面積_27000_hm，為藏北嵩草為主的沼澤型別。海拔高程4615—4630m。所在地綜合自然區劃屬青藏高原高寒草原地帶(半乾旱)念青唐古拉山地區。

扎日南木錯為自治區的大型鹹水湖之一，面積100000hm，海拔4613m。湖的北面有巴林岡日山，西南有拉布瓊山，東部也有山地將當惹雍錯隔開，由北、西及南部山地發源的眾多河流注入該湖。其中，措勒藏布源遠流長，彙集了岡底斯山北側的許多支流，水量大增，在措勒縣附近轉向東面注入扎日南木錯，所以該河流是扎日南木錯的重要補給水源。在湖西面河流入口區發育了大片沼澤溼地。另外，在湖東面的小湖區也發育了沼澤。水源補給主要是河水及湖水。

土壤主要為草甸沼澤土和泥炭沼澤土。

沼澤地的植被型別主要為藏北嵩草為主的群落，伴生有華扁穗草、海韭菜、小鉤苔草、矮_草、細葉西伯利亞蓼、斑脣馬先蒿等；周圍地勢稍高處為高原草甸，以帕米爾嵩草為優勢種。沼澤區的鳥類有鷗類、鴨類、斑頭雁、鷸類，以及黑頸鶴、天鵝等。湖中魚類主要為裂腹魚。

沼澤溼地無保護措施。土地利用方式主要為放牧場或割草場。

西部有康瓊罔日山，西南部有岡底斯山山脈，東部有拉布瓊山，境內西南部有馬魯布扎山，海拔高6036米；東部有木布，海拔高5092米；東南部有普傑山，海拔高6045米，《卻則呀姑扎山》，海拔高6042米。

中部有先南北後東西流向的措勤藏布河，分支渠、溝、溪為南北流向；東北部有東西流向的雄曲藏布河；東南部有東北是西南流向的獨日藏布河。境內北部有達瓦錯湖，察幾錯湖，紅格錯湖；西部有敵布錯湖，嘎仁錯湖；西南部有傑薩錯湖；中東部有扎日南木錯湖。

中部的措勤藏布河為先南北後東西流向，東北為的雄曲藏布河為東西流向。境內湖泊眾多，水源充足。

歷史沿革

措勤藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多公里處的“扎日南木錯”大成水湖而得名。

解放前分屬申扎宗、昂仁宗、崩巴宗和橋秋等八部落。

解放後至1970年屬改則縣管轄。1971年7月22日建立措勤縣，縣府駐門董。

行政區劃

措勤鎮

_總人口3105人。

曲洛鄉

_總人口3105人。

江讓鄉_總人口2580人。

臨岐鎮

_總人口2580人。

達雄鄉

_總人口2205人。

磁石鄉

_總人口2237人。

2021年4月，措勤縣上榜2021中國特色美食百佳縣市榜第77名。

2021年1月，2020年鄉村振興傳播影響力縣區排名釋出，措勤縣位列第223名。

2019年8月，2019年電子商務進農村綜合示範縣名單出爐，措勤縣在列。

2017年2月，措勤縣上榜2016年全國義務教育發展基本均衡縣（市、區）名單。

你家附近有哪些有趣的地名給你留下我深刻的印象，請你問問爸爸媽媽它們是背後的故事？

青山湖，一個詩意無限的名字。看一眼，似有綠意萌動；聽起來，更如半池春水。

青山湖位於杭州西郊臨安，距杭州西湖僅30多公里，為大型人工湖，始建於1964年；湖面面積80公頃。從生態學角度看，她是這個山城的肺，盈盈一水間，吐納著人類綠色的夢想。

最激動人心的是“水上森林”了。如果誰說見過“船在森林中行駛”，聽者一定會認為他在說夢話。當遊艇司機突然減速時，一大片生長在水中的樹林出現在我們面前，如果不是親眼所見，真不敢相信眼前的景象是真的。絕大多數的樹木若其根時間浸沒在水中，會由於浸沒在水中的根系得不到所需的氧氣而從根部開始死亡，但為什麼這裡的樹其根部完全浸沒在水中卻生長得如此旺盛呢？池杉和落羽杉原產於美國密西西比河的兩側河岸。密西西比河是世界第四河，發源於美國西北部的洛杉磯山段的群山峻嶺中，是北美上流程最遠，流域面積最廣，流量最大的河流。池杉和落羽杉就在這樣彎彎曲曲的河道上生長，歷時兩億年。池杉和落羽杉是眾多兄弟姐妹中的倖存者，真可以說是久經磨難，歷盡滄桑。如果把落羽杉比喻成粗曠的男子，那麼池杉就是窈窕的淑女，亭亭玉立在水中，兩者相得益彰。青山湖是著名的民間婚紗攝影基地，水上森林也被譽為“愛情森林”。

青山湖湖水碧波盪漾，湖岸群山環抱，林水相依，景色秀麗。聚集著天目山之水而形成的青山湖，堪稱浙西明珠，正如一塊碧玉鑲嵌在群山蒼翠之中，被譽為西湖的姊妹湖，自然景色十分秀美。其中公山、母山兩山相夾，緊抱大壩，隔湖相望。山上松濤陣陣，修竹林立。湖面輕波縈迴，魚兒歡躍，水鳥飛流。清秀雋永的湖水山色給人以心曠神怡之感。青山湖水上森林作為山水園林中的獨特景觀，在國內並不多見。坐著遊船感受著森林的氣息，船過水麵泛起碧波漣漪，四周是鬱鬱蔥蔥的樹林，更有白鷺棲息其間，不時地展翅掠過藍天，其感受較之陸上森林自然別是一番風味，就像看到一幅美妙的山水畫，正是“碧水青山皆入畫，輕舟一葉畫中游”。由於生態環境得到改善，青山湖水域引來了成群結對的白鷺安家落戶，有人可以看到白鷺棲息於樹梢枝頭，或在溪灘草叢和黃牛兩相依依，運氣好的話還能欣賞到“一行白鷺上青天”的奇妙景觀。

青山湖是一種清澈而秀美的存在，水位恰到好處，不漲不淺，湖光迷離有致，亦盈亦掩，有畫舫和竹排在她身上輕盈劃過，有森林在水裡婀娜起舞，很多來自遠方的客人，像我一樣深深愛上了她，臨別回眸間，目光總倒影留戀、不捨，深情如湖邊依依的垂柳。此時，我們幾個根據蘇聯歌曲《喀秋莎》的旋律，抒寫了《青山湖之歌》，“月光灑滿青山湖/湖水下隱藏了璀璨的祕密/月亮女神靜默地望著湖水/憂憂的哭了/水中那一輪幻影哭了/像柳樹一樣抖顫……”後來，我就以青山湖為題，即興說出了一句迴文詩“青山湖上湖山青”，順過去倒過來念，都是同一個意思，擬作上聯欲求下聯，大家面面相覷，你一言我一句，笑聲盪漾在青山湖上……

給藏族孩子的一封信

雖然小小的一封信不能算是什麼，但是裡面所傳達的濃濃情誼和關心是無法用其他來衡量的。下面是我跟大家分享的給藏族孩子的信，歡迎大家來閱讀學習。

　　給藏族孩子的一封信篇1

　　藏族小朋友：

　　扎西德勒 我叫楊昕瑞，自從我看了你們族日常生活的真實寫生後，就一直想和你們聊聊天，談談心。很高興能夠用這次 作文 課給你寫一封信。

　　聽說你們族的飾品都很漂亮吧 由金、銀、珍珠、瑪瑙、翡翠、玉、鬆、石、絲、珊瑚、琥珀等很多質地做成的飾品。使我們漢族的人歎為觀止，就連你們民族的服裝也是既有藝術感又大方的，它的顏色更是變化無窮呢

　　朋友，我可真喜歡你們藏族呀，不信你看，你們藏族哪裡不但有好看、大方，精緻的服飾，也有許許多多的美食呢比如：綿羊肉、犛牛肉、野驢肉、自家釀的青稞酒和酥油茶等等。這些雖然對你們來說是家常便飯，但是對我們這些漢族人來說，聽著這些就垂涎三尺，更別說吃起來了。下次你一定要給我帶一點回來哦

　　你們藏族的新年叫做“賽洛節”吧 我在書上看你們過新年的時間跟其他民族不一樣呢，這也許就是藏族的一個特點。我還在書上看你們藏曆新年很隆重呢：要家家煨搡，供奉美食，還要背一桶“吉祥水”。第三天時你們還在草原上 唱歌 跳舞呢

　　你們那裡的景色也很美，廣闊無垠的大草原，雄偉壯觀的布達拉宮和高高聳立的雪山更給藏族增添了一分美麗和莊嚴。

　　朋友，你也可以來我們漢族，看看我家鄉的兵馬俑，看看古城......我隨時歡迎你的到來。望你每天開開心心，學習更上一層樓。

　　漢族朋友楊昕瑞

　　2013年10月10日

　　給藏族孩子的一封信篇2

　　親愛的小夥伴們：

　　你們好!

　　我們是來自南京市第五十中學的學生。記得國小時，我們曾經學習過一個單元，主題是“走進西部”，我們是多麼嚮往西部地區啊!在《草原》一課中，我們瞭解到西部如畫般的風景，熱情好客的主人;在《絲綢之路》中我們瞭解到了西部悠久的歷史和燦爛的 文化 ;在《白楊》和《把鐵路修到拉薩去》中體會到了西部建設者默默無聞、無私奉獻的精神。可是與此同時我們也瞭解到，西部還非常貧窮、落後。通過老師在課堂上展示的圖片裡，我們驚呆了：你們的生活環境與我們的簡直是天壤之別!

　　矮矮的房屋，小小的電視，簡單的飯菜，破舊的衣服，身患重病而又年邁的奶奶，還沒上學的弟弟、妹妹。早上天還沒亮就起床在土灶上做飯，照顧弟弟、妹妹起床，吃完飯還要刷鍋洗碗，給妹妹梳頭，走很遠的路上學。放學回到家又得到田裡幹活，還得一邊學習一邊照顧妹妹和身患重病的奶奶。真是太辛苦了!

　　為了讓你們和我們一樣，都能有足夠的書讀，學習更多的知識，我們學校給你們捐贈了五千元。在這嚴寒的冬日，希望我們的一片心意能像冬日裡的陽光般，給你們送去溫暖!

　　同時，暑假裡，在中國第一屆漢字聽寫大會上，我們看到了與你們來自同一個地方的同學們，她們的生活與你們一樣艱苦，但她們有著一顆堅持不懈的心，她們努力學習著，用知識來填充自己的生活，在苦中尋樂，用智慧點染生活。

　　最後，我們還想利用假期到你們那裡居住一段時間，體驗一下你們那裡艱苦的生活，鍛鍊自己的意志，培養自主的能力。同時，我們也歡迎你們來南京做客。

　　我們都在同一片藍天下，同時長大;都有同一個夢想，同時努力。我們都是乘載著夢想的紙船，在大海中遠航，但是我想距離不是問題。希望你們能夠健康快樂地成長。

　　五十中少先隊大隊部

　　給藏族孩子的一封信篇3

　　親愛的的志願者朋友，您好!

　　我是阿里地區改則縣中學的一名支教老師，叫張彩霞。在這裡，我想徵求中學生朋友，甚至其他年齡段的朋友們，給這裡的藏族學生寫封信。或許一封小小的信不算得什麼，但是它所傳遞的濃濃情誼是不可估量的。或許您覺得寫信在這個時代已經老掉牙了，但是對於這裡的孩子，對於拿起筆寫信的您，卻是意義非凡的。

　　藏語是他們的第一語言，漢語和英語是第二語言。我是一名英語老師，不會藏語，上課只能用英語和漢語講。可是，有一些學生連漢語都聽不懂，更何況英語呢!這樣通過漢語學英語，其中的困難有多大，就可想而知了。再加上英語課本和內地的一樣，更是難上加難了。

　　除此之外，他們還要面對更多的困難。

　　這裡的學校只是那種一張黑板，一些破爛的課桌椅子的普通教室，他們獲取知識的途徑除了課本就是老師的嘴巴!學習很枯燥。這裡常年很冷，冬天會達到零下四十幾度，但是那些住校生就只有一床被褥，沒有暖氣，沒有電熱毯，沒有爐火，沒有熱水。所以，這裡的學生學習真不容易。因為漢語基礎差，他們也沒看過什麼課外書，沒有感受到讀書的樂趣。作為一名英語老師，我倒是覺得不急著非得讓他們學英語，而是如何學好漢語了。

　　所以，我希望中學生朋友們能夠暫時放下電腦、手機、平板，拿起筆，寫一封寄往遙遠的阿里的孩子們的信，我相信您一定從這裡收穫一份美好的感情，您也在獻出您的愛心啊。想想吧：跨越了千山萬水的信，會讓這些學生多麼興奮，讓他們和您一樣，感受語言交流的樂趣。您的一封信不僅給他們帶來了無限的溫暖，而且是幫他們學習呢!這也是支教的一種方式呢!而且，我已經給他們寫信了，我收到了好多信，會有很多驚喜，趕快和我一起行動吧!

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1. 藏族傳統的生育習俗及其優生學分析論文

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地理地圖

吧

地理位置：地處世界上最大最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，南隔喜馬拉雅山脈與印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸等國接壤。北部和東部與新疆、青海、四川、雲南等省區為鄰。

人 口：全區總人口為281萬人（2006年末數字）。人口出生率為17.4‰，死亡率為5.7‰，自然增長率為11.7‰。人口密度為每平方公里2.21人, 人口分佈也很不均衡，多數人口集中在南部和東部。平均預期壽命已由1951年和平解放前的35.5歲提高到目前的67歲。

面 積：120多萬平方公里。

行政區劃：全區共劃1地級市、6地區、1縣級市、76縣。

氣 候：年平均氣溫為8度左右

民 族：是以藏族為主體的民族自治區，其他還有漢族、回族、門巴族、珞巴族等。未識別民族有夏爾巴人和僜人，其人數較少，只有2000餘人。

旅遊特色：獨特的地理環境造就了獨一無二的雪域風光。

簡介：既有獨特的高原雪域風光，又有嫵媚的南國風采，而與這種大自然相融合的人文景觀，也使在旅行者眼中具有了真正獨特的魅力。至今，還有許多藏族人的生活習俗與高原之外的現代人有著很大的距離，也正由於距離的產生，才使的一切具有了觀賞價值。

自治區是中華人民共和國的五個民族自治區之一，成立於1965年9月1日。

自治區位於中國的西南邊疆，青藏高原的西南部。它北與新疆維吾爾自治區和青海省毗鄰，東連四川省，東南與雲南省相連，南邊與西部與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國接壤，形成了中國與上述國家全長近4000公里的邊境線。全區土地面積為122萬多平方公里，約佔全國總面積的12.8%。

地形與山脈

自治區平均海拔4000米以上，是青藏高原的主體部分，有著“世界屋脊”之稱。這裡地形複雜，大體可分為三個不同的自然區∶北部是藏北高原，位於崑崙山、唐古拉山和岡底斯山、念青唐古拉山之間，佔全自治區面積的三分之二；在岡底斯山和喜馬拉雅山之間，即雅魯藏布江及其支流流經的地方，是藏南谷地；藏東是高山峽谷區，為一系列由東西走向逐漸轉為南北走向的高山深谷，系著名的橫斷山脈的一部分。地貌基本上可分為極高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六種型別，還有冰緣地貌、岩溶地貌、風沙地貌、火山地貌等。 蜿蜒於高原南側的喜馬拉雅山，由許多近似東西向的平行山脈組成，其主要部分在中國與印度、尼泊爾的交界線上，全長2400公里，寬約200—300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗瑪峰，聳立在喜馬拉雅山中段的中尼邊界上；在其周圍5000多平方公里內，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。

河流與湖泊

在自治區境內，流域面積大於1萬平方公里的河流有20多條，流域面積大於2000平方公里的河流有100條以上。著名的河流有金沙江、怒江、瀾滄江和雅魯藏布江。還是國際河流分佈最多的一箇中國省區，亞洲著名的恆河、印度河、布拉馬普特拉河、湄公河、薩爾溫江、伊洛瓦底江等河流的上源都在這裡。河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水組成，流量豐富，含沙量小，水質好。 雅魯藏布江為第一大河，發源於喜馬拉雅山北麓仲巴縣境內的傑馬央宗冰川，經珞瑜地區流入印度，稱為布拉馬普特拉河。雅魯藏布江（中國境內崐）全長2057公里，流域面積24萬多平方公里，流域平均海拔4500米左右，是世界上海拔最高的大河。 雅魯藏布江大峽谷深達5382米，是地球上最深的峽谷。大峽谷谷底最窄處僅 74米，最寬處約200米，全長為370公里。

廣袤的高原上點綴著大小湖泊1500多個，其中面積超過1000平方公里的有納木錯、色林錯和扎西南木錯�超過100平方公里的湖泊有47個。納木錯也是世界上海拔最高的湖泊。湖泊面積為24183平方公里，約佔中國湖泊總面積的三分之一。高原不僅是中國最大的湖泊密集區；也是世界上湖面最高、範圍最大、數量最多的高原湖區。這裡的湖泊鹹水湖多，淡水湖少，湖面海拔超過5000米的有17個，它們的面積都在50平方公里以上。

氣候特點

空氣稀薄，氣壓低，含氧量少

太陽輻射強，日照時間長

氣溫偏低，日溫差大

全年分為明顯的乾季和雨季

氣候型別複雜，垂直變化大

高原複雜多樣的地形地貌，形成了獨特的高原氣候。除呈現西北嚴寒乾燥，東南溫暖溼潤的總趨向外，還有多種多樣的區域氣候和明顯的垂直氣候帶。 “十里不同天”、“一天有四季”等諺語，即反映了這些特點。 與中國大部分地區相比，的空氣稀薄，日照充足，氣溫較低，降水較少。高原這裡每立方米空氣中只含氧氣約150—170克，相當於平原地區的62%至65.4% 。是中國太陽輻射能最多的地方，比同緯度的平原地區多一倍或三分之一�日照時數也是全國的高值中心，拉薩市的年平均日照時數達3021小時。氣溫偏低，年溫差小，但晝夜溫差大。拉薩、日喀則的年平均氣溫和最熱月氣溫比相近緯度的重慶、武漢、上海低10—15攝氏度。拉薩、昌都、日喀則等地的年溫差為18—20攝氏度�阿里地區海拔5000米以上的地方，8月白天氣溫為10攝氏度以上，而夜間氣溫降至攝氏零度以下。 自治區各地降水的季節分配不均，乾季和雨季的分界非常明顯，而且多夜雨。年降水量自東南低地的5000毫米，逐漸向西北遞減到50毫米。每年10月至翌年4月，降水量僅佔全年的10％至20％；從5月至9月，雨量非常集中，一般佔全年降水量的90％左右。

行政區劃

自治區設1個地級市（拉薩市）、6個地區（昌都地區、林芝地區、山南地區、日喀則地區、那曲地區、阿里地區）和73個縣(市區)。

其中，拉薩市轄7個縣和1個縣級城關區；昌都地區轄11個縣,行署設在昌都鎮；林芝地區轄7個縣，行署設在八一鎮；山南地區轄12個縣，行署設在澤當鎮；日喀則地區轄17個縣和1個縣級市，行署設在日喀則市；那曲地區轄10個縣，行署設在那曲鎮；阿里地區轄7個縣，行署設在獅泉河鎮。

具體如下：

拉薩市(管轄7個 縣、1個縣級城關區)�拉薩市城關區、林周縣、達孜縣、堆龍德慶縣、尼木縣、當雄縣、曲水縣、墨竹工卡縣。

昌都地區(管轄11個縣)�昌都縣、左貢縣、芒康縣、洛隆縣 、邊壩縣、江達 縣、貢覺縣、類烏齊縣、丁青縣、察雅縣、八宿縣。

林芝地區(管轄7個縣) 林芝縣 、米林縣、朗縣、工布江達縣、波密縣、察隅縣、墨脫縣。

山南地區(管轄1 2個縣） 乃東縣、扎囊縣、貢嘎縣、桑日縣、瓊結縣、洛扎縣、加查縣、隆子縣、曲松縣、措美縣、 錯那縣、浪卡子縣。

日喀則地區(管轄17個縣、1個縣級市)�日喀則市、南木林縣、江孜縣、定日縣 、薩迦 縣、拉孜縣、昂仁縣、謝通門縣、白朗縣、仁布縣、康馬縣、定結縣、仲巴縣、 亞東縣、吉 隆縣、聶拉木縣、薩嘎縣、崗巴縣。

那曲地區(管轄10個縣)�那曲縣 、申扎縣、班戈 縣、聶榮縣、安多縣、嘉黎縣、巴青縣、比如縣、索縣、尼瑪縣。

阿里地區( 管轄7個縣)�普蘭縣、札達縣、噶爾縣、日土縣、革吉縣、改則縣、措勤縣。�

參考資料：http://ke.baidu.com/view/2684.htm

改則縣美食

1、吐巴：吐巴可謂藏族的團圓飯，一般在臘月二十九享用，類似於內地的餃子。有些麵糰吐巴里會包有石子、辣椒、木炭、毛線等。每一樣都有特定的含義，石子表示在新的一年裡心腸硬，毛線表示心腸軟，木炭表示心腸黑，辣椒表示嘴如刀。

2、糌粑：糌粑的主要原料是青稞面，配料是酥油茶。酥油茶加入青稞面和水攪勻，將其捏成團狀的糌粑即可。甜潤酥香，營養豐富，老少皆宜，但是脂肪含量高，不宜多吃。可生熱禦寒，充飢健體。糌粑是藏族牧民傳統主食之一。

3、青稞酒：青稞酒的主要原料是青稞，配料是發酵曲餅，將青稞淘洗乾淨浸泡一夜，加水煮熟，晾乾，撒入發酵曲餅粉末，裝進罈子密封發酵即可。香甜可口營養豐富，適合一般人群。青稞酒是青藏人民喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。

4、風乾肉：風乾肉的主要原料是牛肉，將牛肉切條掛在零度以下的室外的通風處自然風乾即可。肉質鬆脆，醇香無比，營養豐富，適合一般人群。

5、吹肺：吹肺又叫醃豬肺，是藏族獨特的醃肉製品之一，味香鮮，食而不膩。吹肺的製作方法是用新鮮的豬肺從喉頭開始往裡吹氣，一邊吹一邊拍打豬肺讓它迅速張開，再加上適量的辣椒麵、鹽、蒜泥等調料用溫水調和灌入肺內，反覆六次灌滿然後用線紮緊風乾兩三個月就可以食用了，隨食隨取，可儲存約1年之久。

西藏阿里地區措勤縣有多少人口

人口：約1萬人

人口密度：1人/km2

措勤縣位於自治區中西部、阿里地區東南部、岡底斯山中段北側。總面積22980平方千米。總人口1萬人（2003年）。

縣駐措勤鎮門東村，郵編：859300。行政區劃程式碼：542527。區號：0897。拼音：Cuoqin Xian。

措勤，藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多千米處的“扎日南木錯”大咸水湖而得名。

基本概況

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。總人口1萬多，轄4個區，21個鄉，53個村民委員會。

措勤縣境內有廣闊的草原，為牧業縣。主要飼養犛牛、犏牛、黃牛、馬、綿羊、山羊等。境內江河、湖泊眾多，魚類資源較為豐富。但當地居民習俗和宗教方面的影響，沒有捕食的習慣，漁業資源尚未開發利用。

工業除民間簡易的家庭手工業外，因歷史、地理等原因，目前還沒有其它工業。

門董，自1987年以來開始了重建。目前，機關辦公樓和職工宿舍為鋼筋混凝土結構的新房。社會服務行業較齊全，有供電、通訊、給水、地面衛星接收站、商店、醫院等設施。

境內人文景觀主要有：位於達雄區本部的布噶寺和位於門董鄉東部的門董寺。兩寺都信奉白教。自然景觀有湖水碧綠、與藍天交相輝映的扎日南木錯。湖中大小島嶼棲息著眾多的鳥類。湖畔綠草如茵，野花竟開，真是鳥語花香的旅遊之地。

措勤縣常住居民均系藏族，信仰藏傳教中的白教，有少部分人信仰苯教。措勤人民歷來以勤勞、勇敢、聰明、豪爽、好客、忠實而著稱。

經濟概況

措勤縣2005年經濟發展主要目標，提出2005年生產總值完成5956 萬元，增長18％；縣級財政收入完成291．2萬元，增長12％；牧民人均純收入完成2397．2 元，增長12％；勞務輸出2000 人次，創收542萬元，增長30％；畜產品綜合商品率達到52．9％，牲畜總增率達到23％以上，牲畜出欄率達到23％；全縣適齡兒童入學率96％，在校生鞏固率達到99％。

為實現上述經濟指標，措勤縣將積極穩妥地推行草場承包責任制，完善草場承包關係，把草場的責、權、利明確到一家一戶；加大農牧業投資力度，改善牧業基礎設施，調整產業結構，大力提高紫絨山羊等經濟畜的飼養比例；以優惠的、良好的服務、寬鬆的環境吸引廣大客商到措勤縣興辦各類經濟實體，壯大該縣第三產業，帶動該縣經濟增長。

自然地理

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。

縣境地處羌塘高原大湖盆地帶，是高原丘陵型，高原寬灘型地貌。縣內山巒起伏疊嶂，山脈多為東西走向，四周高，中部為盆地，湖泊之低地，全縣草原廣闊，河流，湖泊眾多，為純牧業縣地帶。

扎日南木錯沼澤

沼澤地位於自治區措勒縣境的扎日南木錯的西面和東面，地理座標分別為北緯30°51′—31°00′、東經85°09′—85°19′和30°55′—31°00′，東經85°53′—86°07′。面積_27000_hm，為藏北嵩草為主的沼澤型別。海拔高程4615—4630m。所在地綜合自然區劃屬青藏高原高寒草原地帶(半乾旱)念青唐古拉山地區。

扎日南木錯為自治區的大型鹹水湖之一，面積100000hm，海拔4613m。湖的北面有巴林岡日山，西南有拉布瓊山，東部也有山地將當惹雍錯隔開，由北、西及南部山地發源的眾多河流注入該湖。其中，措勒藏布源遠流長，彙集了岡底斯山北側的許多支流，水量大增，在措勒縣附近轉向東面注入扎日南木錯，所以該河流是扎日南木錯的重要補給水源。在湖西面河流入口區發育了大片沼澤溼地。另外，在湖東面的小湖區也發育了沼澤。水源補給主要是河水及湖水。

土壤主要為草甸沼澤土和泥炭沼澤土。

沼澤地的植被型別主要為藏北嵩草為主的群落，伴生有華扁穗草、海韭菜、小鉤苔草、矮_草、細葉西伯利亞蓼、斑脣馬先蒿等；周圍地勢稍高處為高原草甸，以帕米爾嵩草為優勢種。沼澤區的鳥類有鷗類、鴨類、斑頭雁、鷸類，以及黑頸鶴、天鵝等。湖中魚類主要為裂腹魚。

沼澤溼地無保護措施。土地利用方式主要為放牧場或割草場。

西部有康瓊罔日山，西南部有岡底斯山山脈，東部有拉布瓊山，境內西南部有馬魯布扎山，海拔高6036米；東部有木布，海拔高5092米；東南部有普傑山，海拔高6045米，《卻則呀姑扎山》，海拔高6042米。

中部有先南北後東西流向的措勤藏布河，分支渠、溝、溪為南北流向；東北部有東西流向的雄曲藏布河；東南部有東北是西南流向的獨日藏布河。境內北部有達瓦錯湖，察幾錯湖，紅格錯湖；西部有敵布錯湖，嘎仁錯湖；西南部有傑薩錯湖；中東部有扎日南木錯湖。

中部的措勤藏布河為先南北後東西流向，東北為的雄曲藏布河為東西流向。境內湖泊眾多，水源充足。

歷史沿革

措勤藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多公里處的“扎日南木錯”大成水湖而得名。

解放前分屬申扎宗、昂仁宗、崩巴宗和橋秋等八部落。

解放後至1970年屬改則縣管轄。1971年7月22日建立措勤縣，縣府駐門董。

行政區劃

措勤鎮

_總人口3105人。　

曲洛鄉

_總人口3105人。　

江讓鄉 _總人口2580人。

臨岐鎮

_總人口2580人。　

達雄鄉

_總人口2205人。　

磁石鄉

_總人口2237人。　

2021年4月，措勤縣上榜2021中國特色美食百佳縣市榜第77名。

2021年1月，2020年鄉村振興傳播影響力縣區排名釋出，措勤縣位列第223名。

2019年8月，2019年電子商務進農村綜合示範縣名單出爐，措勤縣在列。

2017年2月，措勤縣上榜2016年全國義務教育發展基本均衡縣（市、區）名單。

西藏阿里地區措勤縣屬於哪個省

位於：阿里地區措勤縣

措勤縣位於自治區中西部、阿里地區東南部、岡底斯山中段北側。總面積22980平方千米。總人口1萬人（2003年）。

縣駐措勤鎮門東村，郵編：859300。行政區劃程式碼：542527。區號：0897。拼音：Cuoqin Xian。

措勤，藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多千米處的“扎日南木錯”大咸水湖而得名。

基本概況

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。總人口1萬多，轄4個區，21個鄉，53個村民委員會。

措勤縣境內有廣闊的草原，為牧業縣。主要飼養犛牛、犏牛、黃牛、馬、綿羊、山羊等。境內江河、湖泊眾多，魚類資源較為豐富。但當地居民習俗和宗教方面的影響，沒有捕食的習慣，漁業資源尚未開發利用。

工業除民間簡易的家庭手工業外，因歷史、地理等原因，目前還沒有其它工業。

門董，自1987年以來開始了重建。目前，機關辦公樓和職工宿舍為鋼筋混凝土結構的新房。社會服務行業較齊全，有供電、通訊、給水、地面衛星接收站、商店、醫院等設施。

境內人文景觀主要有：位於達雄區本部的布噶寺和位於門董鄉東部的門董寺。兩寺都信奉白教。自然景觀有湖水碧綠、與藍天交相輝映的扎日南木錯。湖中大小島嶼棲息著眾多的鳥類。湖畔綠草如茵，野花竟開，真是鳥語花香的旅遊之地。

措勤縣常住居民均系藏族，信仰藏傳教中的白教，有少部分人信仰苯教。措勤人民歷來以勤勞、勇敢、聰明、豪爽、好客、忠實而著稱。

經濟概況

措勤縣2005年經濟發展主要目標，提出2005年生產總值完成5956 萬元，增長18％；縣級財政收入完成291．2萬元，增長12％；牧民人均純收入完成2397．2 元，增長12％；勞務輸出2000 人次，創收542萬元，增長30％；畜產品綜合商品率達到52．9％，牲畜總增率達到23％以上，牲畜出欄率達到23％；全縣適齡兒童入學率96％，在校生鞏固率達到99％。

為實現上述經濟指標，措勤縣將積極穩妥地推行草場承包責任制，完善草場承包關係，把草場的責、權、利明確到一家一戶；加大農牧業投資力度，改善牧業基礎設施，調整產業結構，大力提高紫絨山羊等經濟畜的飼養比例；以優惠的、良好的服務、寬鬆的環境吸引廣大客商到措勤縣興辦各類經濟實體，壯大該縣第三產業，帶動該縣經濟增長。

自然地理

措勤縣地處中西部、阿里地區東南、岡底斯山中段北側。面積22388平方公里。

縣境地處羌塘高原大湖盆地帶，是高原丘陵型，高原寬灘型地貌。縣內山巒起伏疊嶂，山脈多為東西走向，四周高，中部為盆地，湖泊之低地，全縣草原廣闊，河流，湖泊眾多，為純牧業縣地帶。

扎日南木錯沼澤

沼澤地位於自治區措勒縣境的扎日南木錯的西面和東面，地理座標分別為北緯30°51′—31°00′、東經85°09′—85°19′和30°55′—31°00′，東經85°53′—86°07′。面積_27000_hm，為藏北嵩草為主的沼澤型別。海拔高程4615—4630m。所在地綜合自然區劃屬青藏高原高寒草原地帶(半乾旱)念青唐古拉山地區。

扎日南木錯為自治區的大型鹹水湖之一，面積100000hm，海拔4613m。湖的北面有巴林岡日山，西南有拉布瓊山，東部也有山地將當惹雍錯隔開，由北、西及南部山地發源的眾多河流注入該湖。其中，措勒藏布源遠流長，彙集了岡底斯山北側的許多支流，水量大增，在措勒縣附近轉向東面注入扎日南木錯，所以該河流是扎日南木錯的重要補給水源。在湖西面河流入口區發育了大片沼澤溼地。另外，在湖東面的小湖區也發育了沼澤。水源補給主要是河水及湖水。

土壤主要為草甸沼澤土和泥炭沼澤土。

沼澤地的植被型別主要為藏北嵩草為主的群落，伴生有華扁穗草、海韭菜、小鉤苔草、矮_草、細葉西伯利亞蓼、斑脣馬先蒿等；周圍地勢稍高處為高原草甸，以帕米爾嵩草為優勢種。沼澤區的鳥類有鷗類、鴨類、斑頭雁、鷸類，以及黑頸鶴、天鵝等。湖中魚類主要為裂腹魚。

沼澤溼地無保護措施。土地利用方式主要為放牧場或割草場。

西部有康瓊罔日山，西南部有岡底斯山山脈，東部有拉布瓊山，境內西南部有馬魯布扎山，海拔高6036米；東部有木布，海拔高5092米；東南部有普傑山，海拔高6045米，《卻則呀姑扎山》，海拔高6042米。

中部有先南北後東西流向的措勤藏布河，分支渠、溝、溪為南北流向；東北部有東西流向的雄曲藏布河；東南部有東北是西南流向的獨日藏布河。境內北部有達瓦錯湖，察幾錯湖，紅格錯湖；西部有敵布錯湖，嘎仁錯湖；西南部有傑薩錯湖；中東部有扎日南木錯湖。

中部的措勤藏布河為先南北後東西流向，東北為的雄曲藏布河為東西流向。境內湖泊眾多，水源充足。

歷史沿革

措勤藏語意為“大湖”，因距縣駐地東部10多公里處的“扎日南木錯”大成水湖而得名。

解放前分屬申扎宗、昂仁宗、崩巴宗和橋秋等八部落。

解放後至1970年屬改則縣管轄。1971年7月22日建立措勤縣，縣府駐門董。

行政區劃

措勤鎮

_總人口3105人。　

曲洛鄉

_總人口3105人。　

江讓鄉 _總人口2580人。

臨岐鎮

_總人口2580人。　

達雄鄉

_總人口2205人。　

磁石鄉

_總人口2237人。　

2021年4月，措勤縣上榜2021中國特色美食百佳縣市榜第77名。

2021年1月，2020年鄉村振興傳播影響力縣區排名釋出，措勤縣位列第223名。

2019年8月，2019年電子商務進農村綜合示範縣名單出爐，措勤縣在列。

2017年2月，措勤縣上榜2016年全國義務教育發展基本均衡縣（市、區）名單。