神經衰弱該怎麼辦

我的姐姐原本學習很好，但是由於在上高中的時候，住到了集體宿舍裡面，所以她就變得很抑鬱，於是後來就總是失眠，最後發展成了神經衰弱。

步驟/方法：

去了醫院以後，醫生給開了谷維素,刺五加,安神補腦等藥品醫生還告訴了一些注意事項，比如,避免勞累情緒激動 ，每天都要開心，保持心情的愉悅。

服藥一段時間後，醫生建議應該進行心理治療，讓病情得以鞏固，醫生說這是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。所以後來有進行了心理方面的諮詢。

醫生說應多吃對腦有營養價值的食物: 富含脂類、富含蛋白質、富含糖、富含維生素b族、維生素pp和維生素e的食物、富含維生素c的食物。