新媽媽催乳的幾種蔬菜？

對於新生寶寶來說，如果媽媽有母乳的話，我們都提倡母乳餵養，大家都知道母乳是寶寶最好的營養，母乳裡含的營養成分可以增加寶寶免疫力，使之健康成長。有些媽媽的乳汁往往不多，那麼，你知道新媽媽催乳的蔬菜有哪幾種嗎？我向大家簡單介紹一下吧。

步驟/方法：

豆腐煮紅糖，豆腐含鈣及碳水化合物豐富，能去火生津，把豆腐放進鍋里加入紅糖煮開，飲下，能起到生乳的作用，還可以補血。

青豌豆，把青豌豆放入鍋裡，慢火燉熟，它含的磷非常高，能消炎，止瀉排毒，還可以通乳。

黃花，黃花用來燉豬蹄，黃花性溫，含有大量的維生素和鐵質，而且配上豬蹄，是最好的催乳食療法。