月經不調常用食療方法
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最近半年不知道為什麼總是月經不調。吃了藥效果不是很明顯,最後找了營養師,醫生諮詢一下經期食療的方法。效果不錯,不用再吃藥丸了!給大家分享一下吧!
步驟/方法:
營養師建議月經過多,經期延長的女生,取黑木耳適量,烘乾後研成細末。用紅糖水送服,每次6克,每日2次。可以緩解症狀!
營養師建議月經不順,經痛的女生可以將黑豆炒後研成細末,取黑豆粉與蘇木同熬,水開後加入紅糖
對於虛寒性月經不順的女生,營養師建議,羊肉,生薑1塊切成片,調味鹽少許,煮熟以後吃肉喝湯
對於月經先期的女生,幹芹菜500克,2碗水,煎成1碗,常服。
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