便祕的緩解方法
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便祕時我們生活中經常會發生的一種情況,這樣的情況並不可怕,可怕的是我們在發現之後任由其發展,下面是我的一些緩解好方法,香味對於大家也是有用的。
步驟/方法:
首先是多喝水,喝水有助糞便的稀釋,這樣排便會更加順暢。
喝蜂蜜水對於緩解這一症狀也是不錯的,尤其是在早晨空腹的時候去喝,效果會更好。
必要時,大家不妨試一下,吃一盤涼拌的芹菜,這樣的方法對於排便也是不錯的。
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便祕
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